Japanese blog
ヴァイラーギャ（無執着）で自由を見出す
今、私は幸運なことに、美しく豊かな農場で暮らしています。自分たちの食べるもののほとんどをここで育てることが目標です。そして年のうちの数週間は、ほぼ全て自分たちでまかなうことが可能になりました。けれど、日々ドゥルガ・ファーム（Hale Puleがハワイのカウアイ島に拠点をおいていた時の農場）で学ぶことの１つに、vairagyaヴァイラーギャ（無執着）というものがあります。
ヴァイラーギャ（無執着）で自由を見出す
今、私は幸運なことに、美しく豊かな農場で暮らしています。自分たちの食べるもののほとんどをここで育てることが目標です。そして年のうちの数週間は、ほぼ全て自分たちでまかなうことが可能になりました。けれど、日々ドゥルガ・ファーム（Hale Puleがハワイのカウアイ島に拠点をおいていた時の農場）で学ぶことの１つに、vairagyaヴァイラーギャ（無執着）というものがあります。 Read More
ピッタ・ドーシャのバランスを整える食事法
自然界では、火は偉大な変換者です。森が火事になると、地面は肥沃になり、新しい芽が育つ空間ができます。しかし、火事が頻繁に起こったり、長い間燃え続けたりすると、そこはほとんど生き残れない場所になってしまいます。
ピッタ・ドーシャのバランスを整える食事法
自然界では、火は偉大な変換者です。森が火事になると、地面は肥沃になり、新しい芽が育つ空間ができます。しかし、火事が頻繁に起こったり、長い間燃え続けたりすると、そこはほとんど生き残れない場所になってしまいます。 Read More
ダヌラーサナ（弓のポーズ）でからだの可能性を探求する
Hale Puleの200時間ヨガインストラクター養成コース では、様々なレベルの練習生が一堂に会します。何十年もの経験を重ねた生徒もいれば、数ヶ月の経験を経てやってくる生徒もいます。あなたは、長い時間をかけた生徒の方がアーサナを深められるはず、と思うのではないでしょうか。けれど、これは必ずしも真実ではありません。長期間にわたって練習をしている生徒は、時としてからだの限界を超えた練習をしています。あるいは惰性で練習をして停滞を経験しているかもしれません。
ダヌラーサナ（弓のポーズ）でからだの可能性を探求する
Hale Puleの200時間ヨガインストラクター養成コース では、様々なレベルの練習生が一堂に会します。何十年もの経験を重ねた生徒もいれば、数ヶ月の経験を経てやってくる生徒もいます。あなたは、長い時間をかけた生徒の方がアーサナを深められるはず、と思うのではないでしょうか。けれど、これは必ずしも真実ではありません。長期間にわたって練習をしている生徒は、時としてからだの限界を超えた練習をしています。あるいは惰性で練習をして停滞を経験しているかもしれません。 Read More
「シンプル」の拡大する力
私は最近、ある女性のクライアントと話しました。その女性は生涯を通じて健康そのものでした。しかし、最近になって、ほてりや体重増加、心の乱れなど、更年期障害に関連する症状が出始めていました。彼女の比較的バランスのとれた食事やライフスタイルについて話した後、私たちは、バランスのとれた成熟へと向かう邪魔をしている、ある小さな、しかし重要な要因に気づきました。それは、氷の入った保冷ボトルに、いつも冷たい水を入れているということでした。
「シンプル」の拡大する力
私は最近、ある女性のクライアントと話しました。その女性は生涯を通じて健康そのものでした。しかし、最近になって、ほてりや体重増加、心の乱れなど、更年期障害に関連する症状が出始めていました。彼女の比較的バランスのとれた食事やライフスタイルについて話した後、私たちは、バランスのとれた成熟へと向かう邪魔をしている、ある小さな、しかし重要な要因に気づきました。それは、氷の入った保冷ボトルに、いつも冷たい水を入れているということでした。 Read More
Why we take before and after photos
It’s a Hale Pule routine to take photos of guests and students when they arrive. We do it again before they leave. Whether they stay for four months, four weeks,...
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It’s a Hale Pule routine to take photos of guests and students when they arrive. We do it again before they leave. Whether they stay for four months, four weeks,... Read More
My before and after photo
I recently found an old box filled with photographs of my life. I found headshots from my time as a corporate executive, pictures of me at holiday parties and a...
My before and after photo
I recently found an old box filled with photographs of my life. I found headshots from my time as a corporate executive, pictures of me at holiday parties and a... Read More