Japanese blog
一体感という感覚：パンチャカルマホームセラピーを受けて
これまで女性の生理周期は28〜30日と聞いていましたが、私の場合は、初潮を迎えてこのかた、一度も生理が規則正しく来たことはありませんでした。年に一度しか来なかった時もあります。生理が来たら来たで、ひどいPMSに悩まされた末のことでした。ひどく気分が落ち込み、もう死んでしまいたい、などと思うこともありました。いったん生理が始まってしまえばこのような激しい感情の揺れは無くなるのですが、それでも頭は混乱していたし、次の生理に恐れを感じていました。とてもこんな風には生きられないと思いました。
一体感という感覚：パンチャカルマホームセラピーを受けて
これまで女性の生理周期は28〜30日と聞いていましたが、私の場合は、初潮を迎えてこのかた、一度も生理が規則正しく来たことはありませんでした。年に一度しか来なかった時もあります。生理が来たら来たで、ひどいPMSに悩まされた末のことでした。ひどく気分が落ち込み、もう死んでしまいたい、などと思うこともありました。いったん生理が始まってしまえばこのような激しい感情の揺れは無くなるのですが、それでも頭は混乱していたし、次の生理に恐れを感じていました。とてもこんな風には生きられないと思いました。 Read More
Somehow I have grown: The heart-opening power o...
A student shares how panchakarma transformed her life.
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アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「アーユルヴェーダスパイスの使い方」
アーユルヴェーダの食生活を送るとは、食べ物を楽しめるようになること、それもいつもよりもっと楽しむ、ということです。これを聞いてあなたはもしかして驚いたでしょうか？これはつまり、心身に滋養をもたらすような食べ方からこそ真の喜びが沸き起こる、ということを意味します。
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「アーユルヴェーダスパイスの使い方」
アーユルヴェーダの食生活を送るとは、食べ物を楽しめるようになること、それもいつもよりもっと楽しむ、ということです。これを聞いてあなたはもしかして驚いたでしょうか？これはつまり、心身に滋養をもたらすような食べ方からこそ真の喜びが沸き起こる、ということを意味します。 Read More
人生を消化する：ピッタのバランスを整えるライフスタイルのヒント
消化するとはどういうことでしょうか。この概念を、単に食べたものを栄養に変える過程、と定義するのは簡単です。しかし、私たちはホリスティックな存在ですから、消化はホリスティックなレベルで行われることになります。お皿の上であれ、生活の中であれ、私たちが経験することはすべて、それを利用できる状態に変換されなければならないのです。
人生を消化する：ピッタのバランスを整えるライフスタイルのヒント
消化するとはどういうことでしょうか。この概念を、単に食べたものを栄養に変える過程、と定義するのは簡単です。しかし、私たちはホリスティックな存在ですから、消化はホリスティックなレベルで行われることになります。お皿の上であれ、生活の中であれ、私たちが経験することはすべて、それを利用できる状態に変換されなければならないのです。 Read More
ヴァイラーギャ（無執着）で自由を見出す
今、私は幸運なことに、美しく豊かな農場で暮らしています。自分たちの食べるもののほとんどをここで育てることが目標です。そして年のうちの数週間は、ほぼ全て自分たちでまかなうことが可能になりました。けれど、日々ドゥルガ・ファーム（Hale Puleがハワイのカウアイ島に拠点をおいていた時の農場）で学ぶことの１つに、vairagyaヴァイラーギャ（無執着）というものがあります。
ヴァイラーギャ（無執着）で自由を見出す
今、私は幸運なことに、美しく豊かな農場で暮らしています。自分たちの食べるもののほとんどをここで育てることが目標です。そして年のうちの数週間は、ほぼ全て自分たちでまかなうことが可能になりました。けれど、日々ドゥルガ・ファーム（Hale Puleがハワイのカウアイ島に拠点をおいていた時の農場）で学ぶことの１つに、vairagyaヴァイラーギャ（無執着）というものがあります。 Read More
ピッタ・ドーシャのバランスを整える食事法
自然界では、火は偉大な変換者です。森が火事になると、地面は肥沃になり、新しい芽が育つ空間ができます。しかし、火事が頻繁に起こったり、長い間燃え続けたりすると、そこはほとんど生き残れない場所になってしまいます。
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