Japanese blog
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「心と体をはぐくむカボチャのオーブン焼き」
メールチェックをしながら、お昼が食べたくなった時、あるいはテレビを見ながら夕ご飯が食べたくなった時、その前にいったん落ち着いて、何回かゆっくりと深呼吸をしましょう。息を吸いながら、天との結びつきそのものであるpranaプラーナ（生命力）を自分の内に招き入れます。私たちは呼吸でプラーナを取り入れますが、それ以外にも、植物が自然からプラーナを受け取り、それを栄養へと変容させます。それが食べ物となり、私たちはプラーナを受け取ります。だから体を動かしたり頭を働かせたりすることができる。生きるという素晴らしい経験ができるのは、私たちの口にする食べ物のおかげなのです。
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「心と体をはぐくむカボチャのオーブン焼き」
メールチェックをしながら、お昼が食べたくなった時、あるいはテレビを見ながら夕ご飯が食べたくなった時、その前にいったん落ち着いて、何回かゆっくりと深呼吸をしましょう。息を吸いながら、天との結びつきそのものであるpranaプラーナ（生命力）を自分の内に招き入れます。私たちは呼吸でプラーナを取り入れますが、それ以外にも、植物が自然からプラーナを受け取り、それを栄養へと変容させます。それが食べ物となり、私たちはプラーナを受け取ります。だから体を動かしたり頭を働かせたりすることができる。生きるという素晴らしい経験ができるのは、私たちの口にする食べ物のおかげなのです。 Read More
一体感という感覚：パンチャカルマホームセラピーを受けて
これまで女性の生理周期は28〜30日と聞いていましたが、私の場合は、初潮を迎えてこのかた、一度も生理が規則正しく来たことはありませんでした。年に一度しか来なかった時もあります。生理が来たら来たで、ひどいPMSに悩まされた末のことでした。ひどく気分が落ち込み、もう死んでしまいたい、などと思うこともありました。いったん生理が始まってしまえばこのような激しい感情の揺れは無くなるのですが、それでも頭は混乱していたし、次の生理に恐れを感じていました。とてもこんな風には生きられないと思いました。
一体感という感覚：パンチャカルマホームセラピーを受けて
これまで女性の生理周期は28〜30日と聞いていましたが、私の場合は、初潮を迎えてこのかた、一度も生理が規則正しく来たことはありませんでした。年に一度しか来なかった時もあります。生理が来たら来たで、ひどいPMSに悩まされた末のことでした。ひどく気分が落ち込み、もう死んでしまいたい、などと思うこともありました。いったん生理が始まってしまえばこのような激しい感情の揺れは無くなるのですが、それでも頭は混乱していたし、次の生理に恐れを感じていました。とてもこんな風には生きられないと思いました。 Read More
Somehow I have grown: The heart-opening power o...
A student shares how panchakarma transformed her life.
Somehow I have grown: The heart-opening power o...
A student shares how panchakarma transformed her life. Read More
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「アーユルヴェーダスパイスの使い方」
アーユルヴェーダの食生活を送るとは、食べ物を楽しめるようになること、それもいつもよりもっと楽しむ、ということです。これを聞いてあなたはもしかして驚いたでしょうか？これはつまり、心身に滋養をもたらすような食べ方からこそ真の喜びが沸き起こる、ということを意味します。
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「アーユルヴェーダスパイスの使い方」
アーユルヴェーダの食生活を送るとは、食べ物を楽しめるようになること、それもいつもよりもっと楽しむ、ということです。これを聞いてあなたはもしかして驚いたでしょうか？これはつまり、心身に滋養をもたらすような食べ方からこそ真の喜びが沸き起こる、ということを意味します。 Read More
人生を消化する：ピッタのバランスを整えるライフスタイルのヒント
消化するとはどういうことでしょうか。この概念を、単に食べたものを栄養に変える過程、と定義するのは簡単です。しかし、私たちはホリスティックな存在ですから、消化はホリスティックなレベルで行われることになります。お皿の上であれ、生活の中であれ、私たちが経験することはすべて、それを利用できる状態に変換されなければならないのです。
人生を消化する：ピッタのバランスを整えるライフスタイルのヒント
消化するとはどういうことでしょうか。この概念を、単に食べたものを栄養に変える過程、と定義するのは簡単です。しかし、私たちはホリスティックな存在ですから、消化はホリスティックなレベルで行われることになります。お皿の上であれ、生活の中であれ、私たちが経験することはすべて、それを利用できる状態に変換されなければならないのです。 Read More