Japanese blog

キッチャリーとは？

ギーや米、ムング豆などの主要な材料がなくても、キッチャリーを作ることは可能かどうか、よく聞かれます。

キッチャリーとは？

ギーや米、ムング豆などの主要な材料がなくても、キッチャリーを作ることは可能かどうか、よく聞かれます。 Read More

１０分間で意識的な変容を

変容の意味って？変容は深い変化を意味します。真の変化。真の持続的に感じられる変化。変容とは、あなたが必要としていないものを手放し、新しいもののためのスペースを創り出すことです。それは再定義、更新、そして再生させること。変容には創造と破壊の過程にはつきもの。だからこそ私たちは、楽しい新しい経験、学ぶことができる新しい経験に心を開き続けるために、この人生を生きているのです。

回復｜依存, 瞑想, 精神の健康

１０分間で意識的な変容を

変容の意味って？変容は深い変化を意味します。真の変化。真の持続的に感じられる変化。変容とは、あなたが必要としていないものを手放し、新しいもののためのスペースを創り出すことです。それは再定義、更新、そして再生させること。変容には創造と破壊の過程にはつきもの。だからこそ私たちは、楽しい新しい経験、学ぶことができる新しい経験に心を開き続けるために、この人生を生きているのです。 Read More

ゲストブログ：「私がどのように砂糖との関係を治しているか」（Lisaさんより）

私にとって砂糖は、しばしば強い感情と結びついています。私は、自分が幸せや悲しい、寂しい、つながっていない、疲れている、お腹が空いている、喉が乾いている、心配事がある、コントロールが効かない、不当に扱われている、落ち着かない、興奮していると感じているとき、砂糖を食べてきました。私は常にキャンディ（飴、キャラメル、チョコレートなど）を１かけ食べるに値する理由を見つけて、ほとんどの場合にはノーと言う強さを持っていませんでした。砂糖は、いつでもそこにいて、今自分に起きてることから目をそらす必要があるときには、とても信頼できる友人でした。そう聞くと、少し中毒にかかってるようにも聞こえませんか？

レシピ｜飲み物, 個人的な体験談, 回復｜依存

ゲストブログ：「私がどのように砂糖との関係を治しているか」（Lisaさんより）

私にとって砂糖は、しばしば強い感情と結びついています。私は、自分が幸せや悲しい、寂しい、つながっていない、疲れている、お腹が空いている、喉が乾いている、心配事がある、コントロールが効かない、不当に扱われている、落ち着かない、興奮していると感じているとき、砂糖を食べてきました。私は常にキャンディ（飴、キャラメル、チョコレートなど）を１かけ食べるに値する理由を見つけて、ほとんどの場合にはノーと言う強さを持っていませんでした。砂糖は、いつでもそこにいて、今自分に起きてることから目をそらす必要があるときには、とても信頼できる友人でした。そう聞くと、少し中毒にかかってるようにも聞こえませんか？ Read More