Japanese blog
カパ・ドーシャのバランスを整えるライフスタイル
数週間前のカパ・バランスの取れた食事についての記事で、カパは関連する病気が最も少ないドーシャであることをお伝えしました。カパの土と水の要素はもともと安定しており、ヴァータの風の要素やピッタの火の要素に比べてバランスを崩すことが少ないのです。そのため、カパが優勢な体質の人は、健康で長生きする傾向があります。しかし、カパを悪化させやすい要因があります。それは現代のライフスタイルによく見られる、座りっぱなしの生活です。
カパ・ドーシャのバランスを整えるライフスタイル
数週間前のカパ・バランスの取れた食事についての記事で、カパは関連する病気が最も少ないドーシャであることをお伝えしました。カパの土と水の要素はもともと安定しており、ヴァータの風の要素やピッタの火の要素に比べてバランスを崩すことが少ないのです。そのため、カパが優勢な体質の人は、健康で長生きする傾向があります。しかし、カパを悪化させやすい要因があります。それは現代のライフスタイルによく見られる、座りっぱなしの生活です。 Read More
Fine tune your life by shifting subtle energy
Connecting within ourselves brings a feeling of true joy in life.
Fine tune your life by shifting subtle energy
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アーユルヴェーダ簡単お料理レシピ：ミレット（きび）のスパイス和え
適量の穀類や他のオーグメンティングの食べものを取り入れた食事は栄養満点です。一口に穀類と言ってもその種類は様々ですね。それぞれに新しい味と食感があり、食べれば今までは未知だった自分の創造力と味蕾に出会う機会にもなります。
アーユルヴェーダ簡単お料理レシピ：ミレット（きび）のスパイス和え
適量の穀類や他のオーグメンティングの食べものを取り入れた食事は栄養満点です。一口に穀類と言ってもその種類は様々ですね。それぞれに新しい味と食感があり、食べれば今までは未知だった自分の創造力と味蕾に出会う機会にもなります。 Read More
カパ・ドーシャのバランスを整える食事法
カパ・ドーシャと仲良くなるには、安定、思いやり、そして平静を受け入れることです。カパのバランスを育むことで、人生の甘美な面を経験することができます。カパがあなたの体質の主要な部分でなくても、カパを構成する性質（重い、濃い、冷たい、湿っている、柔らかい）はあなたの中に存在しています。あなたの体そのものが、骨、筋肉、脂肪などのカパの組織でできているのです。カパの構造がなければ、ヴァータは動くことができず、ピッタは変換することができません。体、心、魂の真の健康を享受するためには、3つのドーシャすべてのバランスを保つ必要があります。
カパ・ドーシャのバランスを整える食事法
カパ・ドーシャと仲良くなるには、安定、思いやり、そして平静を受け入れることです。カパのバランスを育むことで、人生の甘美な面を経験することができます。カパがあなたの体質の主要な部分でなくても、カパを構成する性質（重い、濃い、冷たい、湿っている、柔らかい）はあなたの中に存在しています。あなたの体そのものが、骨、筋肉、脂肪などのカパの組織でできているのです。カパの構造がなければ、ヴァータは動くことができず、ピッタは変換することができません。体、心、魂の真の健康を享受するためには、3つのドーシャすべてのバランスを保つ必要があります。 Read More
Real love starts here
True love comes from within.
アーユルヴェーダ簡単お料理レシピ：スパイスミルク
あなた自身をカップに例えます。ある日は、カップが満たされているように感じます。生きていることが実感できて、どこも欠けているところがなく、持っているものに心から感謝ができます。ところがまたある日はカップが空っぽに感じ、補充せずに与えるばかりで、疲れて燃え尽きたように感じます。そういう時は、心と体を再チャージしなければなりません。健康で活力溢れる本来の姿を取り戻すのです。今夜、あなたのカップをスパイスミルクで満たしましょう。
アーユルヴェーダ簡単お料理レシピ：スパイスミルク
あなた自身をカップに例えます。ある日は、カップが満たされているように感じます。生きていることが実感できて、どこも欠けているところがなく、持っているものに心から感謝ができます。ところがまたある日はカップが空っぽに感じ、補充せずに与えるばかりで、疲れて燃え尽きたように感じます。そういう時は、心と体を再チャージしなければなりません。健康で活力溢れる本来の姿を取り戻すのです。今夜、あなたのカップをスパイスミルクで満たしましょう。 Read More