Japanese blog
簡単アーユルヴェーダ・レシピ：プラーナ粥（動画あり）
目覚めてから最初に食べる食事は、その日の食事や体験をどのように消化するかというエネルギーと意思を設定します。熟睡した後は、消化の火であるagni アグニが弱くなっているので、シンプルで栄養のある食べ物で優しくアグニを再点火する必要があります。穀物を柔らかく炊いたお粥は、朝食に最適な食事です。お粥の濃厚さと甘さはヴァータを鎮め、あなたを地球に近づけてくれます。寒い季節の朝食に、また、グラウンディングが必要だと感じたときに、ぜひお試しください。
簡単アーユルヴェーダ・レシピ：プラーナ粥（動画あり）
目覚めてから最初に食べる食事は、その日の食事や体験をどのように消化するかというエネルギーと意思を設定します。熟睡した後は、消化の火であるagni アグニが弱くなっているので、シンプルで栄養のある食べ物で優しくアグニを再点火する必要があります。穀物を柔らかく炊いたお粥は、朝食に最適な食事です。お粥の濃厚さと甘さはヴァータを鎮め、あなたを地球に近づけてくれます。寒い季節の朝食に、また、グラウンディングが必要だと感じたときに、ぜひお試しください。 Read More
On recovery: Step 12, where it begins
This is the point of Ayurveda, Yoga and recovery: to understand that the joy of living is not an endpoint, but rather a method of travel.
On recovery: Step 12, where it begins
This is the point of Ayurveda, Yoga and recovery: to understand that the joy of living is not an endpoint, but rather a method of travel. Read More
ヴァータを整える生活のヒント
日常の一環であなたがしていること、それら全てがあなたの人生のあらゆる要素に影響します。つまり、何を口に入れるか、何を娯楽として行うか、どんな人たちと一緒に過ごすか、これらの選択にはきちんと結果が伴う、ということです。だからこそ、今の自分のフィーリングを変えたいなら、結果を伴う行動をホリスティック（全的）な目線でしっかりと見つめなければなりません。
ヴァータを整える生活のヒント
日常の一環であなたがしていること、それら全てがあなたの人生のあらゆる要素に影響します。つまり、何を口に入れるか、何を娯楽として行うか、どんな人たちと一緒に過ごすか、これらの選択にはきちんと結果が伴う、ということです。だからこそ、今の自分のフィーリングを変えたいなら、結果を伴う行動をホリスティック（全的）な目線でしっかりと見つめなければなりません。 Read More
The life-changing practice of gratitude
Gratitude changes everything. It can move you from a state of lack to one in which you understand that you have everything you need to thrive in this moment.
The life-changing practice of gratitude
Gratitude changes everything. It can move you from a state of lack to one in which you understand that you have everything you need to thrive in this moment. Read More
Meeting myself: My experience with Ayurvedic tr...
My life is so quiet these days that I can often hear the sound of my own heartbeat. I never imagined I would be so grateful to be that still.
Meeting myself: My experience with Ayurvedic tr...
My life is so quiet these days that I can often hear the sound of my own heartbeat. I never imagined I would be so grateful to be that still. Read More
サットヴァを選択する
あなたが植えたものは、最終的にあなたが収穫するものです。秋の季節の変わり目は、今まで自分が世話をしてきた畑を見直すのに良い時期です。あなたが育てたいと思うのは、このような作物でしょうか？
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あなたが植えたものは、最終的にあなたが収穫するものです。秋の季節の変わり目は、今まで自分が世話をしてきた畑を見直すのに良い時期です。あなたが育てたいと思うのは、このような作物でしょうか？ Read More