Japanese blog
スーリヤ・サンライズ・ポリッジ（粥）
Suriyaスーリヤに敬意を表し、一日を美味しく始めるのにぴったりの、栄養満点の朝食をご紹介します。スーリヤとは、サンスクリット語で「太陽」のことです。太陽はアーユルヴェーダとヨガにおいて、あたたかさ、光、エネルギーを与えてくれるものであり、すべての生命の源として崇められています。
スーリヤ・サンライズ・ポリッジ（粥）
Suriyaスーリヤに敬意を表し、一日を美味しく始めるのにぴったりの、栄養満点の朝食をご紹介します。スーリヤとは、サンスクリット語で「太陽」のことです。太陽はアーユルヴェーダとヨガにおいて、あたたかさ、光、エネルギーを与えてくれるものであり、すべての生命の源として崇められています。 Read More
子供たちにもアーユルヴェーダの食事を食べてもらうには？
Hale Puleでは、体験を通して学びを授けることによって、子供たちやティーンエイジャーを含むすべての人にインスピレーションを与えることを大切にしています。私たちが、教えの生きた見本となることで、周りの人たちがインスピレーションを受け、視野を広げ、自分自身やすべての自然、宇宙との力強い繋がりを育むことができるのです。特に、多くの誘惑にさらされている10代の子どもたちに、どうすればアーユルヴェーダの原則に従ってもらうことができるのかと、よく聞かれます。
子供たちにもアーユルヴェーダの食事を食べてもらうには？
Hale Puleでは、体験を通して学びを授けることによって、子供たちやティーンエイジャーを含むすべての人にインスピレーションを与えることを大切にしています。私たちが、教えの生きた見本となることで、周りの人たちがインスピレーションを受け、視野を広げ、自分自身やすべての自然、宇宙との力強い繋がりを育むことができるのです。特に、多くの誘惑にさらされている10代の子どもたちに、どうすればアーユルヴェーダの原則に従ってもらうことができるのかと、よく聞かれます。 Read More
果物について知っておきたいこと｜調理と食べ合わせについて
何を食べるか、どのように食べるかで、この原因と結果の法則を最も顕著に経験するかもしれません。 例えば、果物を食べた後、オナラが出たりお腹が張ったりすることはありませんか？果物は単独で食べていますか、それとも他の食べ物と一緒に食べていますか？
果物について知っておきたいこと｜調理と食べ合わせについて
何を食べるか、どのように食べるかで、この原因と結果の法則を最も顕著に経験するかもしれません。 例えば、果物を食べた後、オナラが出たりお腹が張ったりすることはありませんか？果物は単独で食べていますか、それとも他の食べ物と一緒に食べていますか？ Read More
アプリコットとイチゴの温かいフルーツの朝ご飯ボウル
朝食に果物を食べることについて、よく寄せられる質問のひとつに、「どうすれば十分なのか、お腹が空かないのか、1時間か2時間でお腹が空いてしまうのか」というものがあります。少しのギーとスパイスで優しく調理し、適量であれば、フルーツは一日の始まりにふさわしい美味しさと栄養を与えてくれます。
アプリコットとイチゴの温かいフルーツの朝ご飯ボウル
朝食に果物を食べることについて、よく寄せられる質問のひとつに、「どうすれば十分なのか、お腹が空かないのか、1時間か2時間でお腹が空いてしまうのか」というものがあります。少しのギーとスパイスで優しく調理し、適量であれば、フルーツは一日の始まりにふさわしい美味しさと栄養を与えてくれます。 Read More
遊び心いっぱいのスペルト・パンケーキ
このレシピは、パンケーキでもワッフルとしても使えます。ワッフルは確かに美味しいですが、ワッフルを作るにはワッフルアイロンが必要です。お料理上手な人でも持っていないかもしれません。スパイスの効いた美味しい生地は、一日の始まりにふさわしい栄養満点のメニューです。
遊び心いっぱいのスペルト・パンケーキ
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香ばしいズッキーニとカシューナッツのマフィン
ホームメイド・マフィンは簡単に作れて、手軽に楽しめるのが魅力です。朝食のポリッジの代わりにもなり、栄養も満点です。また、お弁当やピクニック、旅行などにも最適です。
香ばしいズッキーニとカシューナッツのマフィン
ホームメイド・マフィンは簡単に作れて、手軽に楽しめるのが魅力です。朝食のポリッジの代わりにもなり、栄養も満点です。また、お弁当やピクニック、旅行などにも最適です。 Read More