Hale Puleでは、体験を通して学びを授けることによって、子供たちやティーンエイジャーを含むすべての人にインスピレーションを与えることを大切にしています。私たちが、教えの生きた見本となることで、周りの人たちがインスピレーションを受け、視野を広げ、自分自身やすべての自然、宇宙との力強い繋がりを育むことができるのです。
特に、多くの誘惑にさらされている10代の子どもたちに、どうすればアーユルヴェーダの原則に従ってもらうことができるのかと、よく聞かれます。私たちはこう言います。「あなたが自ら歩み、内側から輝きを放つのです。行動はどんな言葉よりも雄弁です。」と。
Hale Puleのスタッフの一員であるアレッサンドラ・オリアーニは、実生活でこの方法を実践し、素晴らしい効果を体験しています。彼女の娘たちはアーユルヴェーダの食事が大好きです。彼女は自らが手本となることで、子どもたちの興味、熱意、好奇心を掻き立て、魅了しています。その結果、彼女の子供たちは、日頃から癒しに関してのアドバイスを求めるようになりました。この遊び心いっぱいのスペルト・パンケーキのレシピは、オリアーニ家の定番のお気に入りになっています。
10代の子どもたちにどうやってアーユルヴェーダ的な食事をさせているのか、アレッサンドラに聞きました。
ここでティーンエイジャーにアーユルヴェーダを試してもらうための、アレッサンドラの5つの秘策をご紹介しましょう！
ティーンエイジャーにとって食べ物がおいしいことが大前提です。実際、家族と一緒に食事をするときは、五感を刺激することが大切です。 幸いなことに、アーユルヴェーダ料理は自然の美しい色や質感を生かすので、とても華やかです。お料理の写真はあっという間にインスタグラムにアップされることでしょう！
ティーンエイジャーは、次第に食事が心身を健康にしてくれることに気づくでしょう。彼らは点と点を結びつけ、好奇心を持つようになるのです。彼らの興味が高まったら、スパイスやその他の食材の効果を教えてあげましょう。
ティーンエイジャーを料理に誘いましょう。料理に慣れてもらい、キッチンで起こる魔法を知ってもらうために、子どもが小さいうちから始めるのがベストです。でも、始めるのに遅すぎるということはありません！一緒に楽しい思い出を作り、子どもたちは、キッチンが家庭の楽しい癒しの場であることを知りながら成長するのです。最近、多くの子たちがキッチン・sadhana サーダナ（台所での修練）や料理を通して経験できる、錬金術とも言えるような素晴らしい変容に触れる機会がないため、家庭生活のこの素晴らしい部分を見逃していることは悲しいことです。
複雑に捉えない事。 食事がアーユルヴェーダ的でなければ、と難しく考える必要はないのです。 アーユルヴェーダは単なる新しいアプローチなのです。
原因と結果の法則の大切さを慎重に、繊細さを持って伝えましょう。これは 例えば、ニキビが消えるということは、何をどのように食べたからその後すぐに体に現れたのだ、ということに気づいてもらうための素晴らしい方法です。
アレッサンドラの娘たちが、食べ物との幸せな関係を築き、健康的な大人になるための道筋を辿って成長していることは、とても素晴らしいことです。アーユルヴェーダ料理についてもっと学びたい方は、ぜひアーユルヴェーダ料理入門オンライン・ワークショップの受講をご検討ください。 あなたがアーユルヴェーダ料理を学ぶことは、若い世代への最も尊い贈り物のひとつとなることでしょう。