Japanese blog
Bringing Ayurveda to public schools
In today’s world, are we nourishing children in body and mind such that they will be successful at life, let alone school? That is the question that has led Lisa...
Bringing Ayurveda to public schools
In today’s world, are we nourishing children in body and mind such that they will be successful at life, let alone school? That is the question that has led Lisa... Read More
The Yoga practice of gratitude
A student shares how she is cultivating gratitude as part of her daily spiritual practice.
The Yoga practice of gratitude
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ゲストブログ：「クックド・バナナ： Hale Puleのヨガ・ティーチャー・トレーニングで提供...
バナナ・フォスター（※バナナに砂糖をかけてバターでソテーしてからラム酒などでフランベし、シナモンなどをかけバニラアイスを添えたデザート）。こうしてその名前をタイプするだけでもよだれが出て、気持ちが高ぶってしまうような、甘い思い出です。
ゲストブログ：「クックド・バナナ： Hale Puleのヨガ・ティーチャー・トレーニングで提供...
バナナ・フォスター（※バナナに砂糖をかけてバターでソテーしてからラム酒などでフランベし、シナモンなどをかけバニラアイスを添えたデザート）。こうしてその名前をタイプするだけでもよだれが出て、気持ちが高ぶってしまうような、甘い思い出です。 Read More
あなた自身の道を歩き続ける
私のクライアントに、1990年代半ばに アーユルヴェーダの歩みを始めた女性がいます。年月の経過とともに、彼女はアーユルヴェーダとの関係の中で様々な変化を経験してきました。ストレスのかかるときには、彼女は時々アーユルヴェーダを脇に置き、やめることもありました。間食をしたりイレギュラーなスケジュールを続けるなどの古い習慣に戻り、即効性のある西洋医学の薬などに頼ることもありました。それでも彼女はまた何度もアーユルヴェーダの原理に立ち戻るのです。
あなた自身の道を歩き続ける
私のクライアントに、1990年代半ばに アーユルヴェーダの歩みを始めた女性がいます。年月の経過とともに、彼女はアーユルヴェーダとの関係の中で様々な変化を経験してきました。ストレスのかかるときには、彼女は時々アーユルヴェーダを脇に置き、やめることもありました。間食をしたりイレギュラーなスケジュールを続けるなどの古い習慣に戻り、即効性のある西洋医学の薬などに頼ることもありました。それでも彼女はまた何度もアーユルヴェーダの原理に立ち戻るのです。 Read More
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「 そばの実と玄米のポリッジ」
ブレックファースト(breakfast、朝食)は、その日に食べる最初のご飯です。この言葉の意味は、”break the fast(断食を破る）”です。夜の間は、食事を摂らず消化器系の内臓を休ませていた状態です。朝早い時間には、アグニ（消化の火）はくすぶった石炭のような状態です。この夜間の断食を気をつけて破ることで、くすぶった石炭をあなたの消化の役に立つ安定した炎にすることができます。
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「 そばの実と玄米のポリッジ」
ブレックファースト(breakfast、朝食)は、その日に食べる最初のご飯です。この言葉の意味は、”break the fast(断食を破る）”です。夜の間は、食事を摂らず消化器系の内臓を休ませていた状態です。朝早い時間には、アグニ（消化の火）はくすぶった石炭のような状態です。この夜間の断食を気をつけて破ることで、くすぶった石炭をあなたの消化の役に立つ安定した炎にすることができます。 Read More
ゲストブログ：「私がどのように砂糖との関係を治しているか」（Lisaさんより）
私にとって砂糖は、しばしば強い感情と結びついています。私は、自分が幸せや悲しい、寂しい、つながっていない、疲れている、お腹が空いている、喉が乾いている、心配事がある、コントロールが効かない、不当に扱われている、落ち着かない、興奮していると感じているとき、砂糖を食べてきました。私は常にキャンディ（飴、キャラメル、チョコレートなど）を１かけ食べるに値する理由を見つけて、ほとんどの場合にはノーと言う強さを持っていませんでした。砂糖は、いつでもそこにいて、今自分に起きてることから目をそらす必要があるときには、とても信頼できる友人でした。そう聞くと、少し中毒にかかってるようにも聞こえませんか？
ゲストブログ：「私がどのように砂糖との関係を治しているか」（Lisaさんより）
私にとって砂糖は、しばしば強い感情と結びついています。私は、自分が幸せや悲しい、寂しい、つながっていない、疲れている、お腹が空いている、喉が乾いている、心配事がある、コントロールが効かない、不当に扱われている、落ち着かない、興奮していると感じているとき、砂糖を食べてきました。私は常にキャンディ（飴、キャラメル、チョコレートなど）を１かけ食べるに値する理由を見つけて、ほとんどの場合にはノーと言う強さを持っていませんでした。砂糖は、いつでもそこにいて、今自分に起きてることから目をそらす必要があるときには、とても信頼できる友人でした。そう聞くと、少し中毒にかかってるようにも聞こえませんか？ Read More