Japanese blog
My first snehan
Ayurvedic snehan treatments provide a new mother with space for relaxation and softening.
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A sweet Ayurvedic treat for Valentine’s Day
Show love with Ojas rose milk - a sweet and nourishing treat.
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Vedic Astrology winter 2018 update
Robin sheds light on the current astrological patterns, and how we can align with the cosmic rhythms.
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アーユルヴェーダとヨガで、どのように人生を変えるか
アーユルヴェーダとヨガは、より良い人生を生きるための知識を豊富に与えてくれます。私たちのトレーニングに参加した生徒は、それでも私が、「家に帰ってすぐにすべてを変えることは期待していない」と伝えると往々にして驚きます。一晩で徹底的にすべての生活を見直すよりも、まずは2、3つの変える意志のあることをピックアップしてみるようにと提案しています。それを無理なくできるようになったら、また2、3つ加えていけばよいのです。そして、健康で幸福な状態に向かう着実に歩んでいくように、練習や実践も重ねていきます。
アーユルヴェーダとヨガで、どのように人生を変えるか
アーユルヴェーダとヨガは、より良い人生を生きるための知識を豊富に与えてくれます。私たちのトレーニングに参加した生徒は、それでも私が、「家に帰ってすぐにすべてを変えることは期待していない」と伝えると往々にして驚きます。一晩で徹底的にすべての生活を見直すよりも、まずは2、3つの変える意志のあることをピックアップしてみるようにと提案しています。それを無理なくできるようになったら、また2、3つ加えていけばよいのです。そして、健康で幸福な状態に向かう着実に歩んでいくように、練習や実践も重ねていきます。 Read More
アド・ムカ・シュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ）で土台を築く
アーサナのクラスで、やり方を知らないのにポーズをとっている自分に気がついたことは何度ありますか？ これは早いペースで進むスタジオのクラスではよくあることで、多くのヨギーがケガをする原因でもあります。多くの街でヨガスタジオを見かけるようになるずっと前は、アーサナを習得するには何年もかけて熱心に学ばなくてはなりませんでした。一人の生徒が一人の先生について何年も勉強し、先生からの学びと合わせて自主練習も行いました。その練習の最終的な責任は、生徒自身が負っていたのです。
アド・ムカ・シュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ）で土台を築く
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What I’ve learned about commitment through Yoga...
A student shares how the practices of Yoga and Ayurveda have provided her with a steady foundation for living.
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