Japanese blog
アヒンサと癒しへのアーユルヴェーダ的アプローチ
ヴィーガンでもアーユルヴェーダを実践することはできますか？はい！ アーユルヴェーダはあなたの人生に寄り添います。 アーユルヴェーダでは、自分に合った癒しのアプローチを維持しながら、あなたが恩恵を経験できるように、ほとんどの状況に適用できる原則を使います。
アヒンサと癒しへのアーユルヴェーダ的アプローチ
ヴィーガンでもアーユルヴェーダを実践することはできますか？はい！ アーユルヴェーダはあなたの人生に寄り添います。 アーユルヴェーダでは、自分に合った癒しのアプローチを維持しながら、あなたが恩恵を経験できるように、ほとんどの状況に適用できる原則を使います。 Read More
すべてはここに、この瞬間に
電気をつけっぱなし？立ったまま食べてますか？オンラインで買い物しながら食事してる？車の鍵を失くしたり？お休み中にはすることが一杯です。楽しいことが沢山あり、 大好きな人達にも会うでしょう、イベントに出かけたり、計画しなくてはならない食事のプランがあったり。でも、予定がとても詰まったスケジュールでは、あなた自身、もしくはみんなを満足させるために、おそらく毎日慌ただしく過ごし、やることがたくさんある、と感じることでしょう。慌ただしい、というのはいい感じがしませんよね？
すべてはここに、この瞬間に
電気をつけっぱなし？立ったまま食べてますか？オンラインで買い物しながら食事してる？車の鍵を失くしたり？お休み中にはすることが一杯です。楽しいことが沢山あり、 大好きな人達にも会うでしょう、イベントに出かけたり、計画しなくてはならない食事のプランがあったり。でも、予定がとても詰まったスケジュールでは、あなた自身、もしくはみんなを満足させるために、おそらく毎日慌ただしく過ごし、やることがたくさんある、と感じることでしょう。慌ただしい、というのはいい感じがしませんよね？ Read More
空腹感と間食、健康について
キッチンへ行って、食品を貯蔵している棚の扉を開けてみましょう。冷蔵庫や戸棚の中、そのほか食べものがしまってある場所すべてを見てみましょう。そこで多くの場合見つかるのは十分な量の食料、何ヶ月も、ときには何年ももつ量の食べものです。この投稿をパソコンやスマートフォンで読むことができているほとんどの人は、本当の飢餓を経験したことはないでしょう。それにもかかわらず、飢餓状態が深い恐れをもたらすという概念が多くのクライアントや生徒たちに見受けられます。
空腹感と間食、健康について
キッチンへ行って、食品を貯蔵している棚の扉を開けてみましょう。冷蔵庫や戸棚の中、そのほか食べものがしまってある場所すべてを見てみましょう。そこで多くの場合見つかるのは十分な量の食料、何ヶ月も、ときには何年ももつ量の食べものです。この投稿をパソコンやスマートフォンで読むことができているほとんどの人は、本当の飢餓を経験したことはないでしょう。それにもかかわらず、飢餓状態が深い恐れをもたらすという概念が多くのクライアントや生徒たちに見受けられます。 Read More
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「柔軟な食事計画のためのレシピ」
自然は絶えず変化しています。あなたが例えば家の周りで何が起きているかを注意深く見てみれば、1日として同じ日がないことに気がつくでしょう。あなたの心と体は自然の反射ですから、同じようにいつも変化しています。実際に、サンスクリット語の体を表す言葉”sharira”は、”常に変化するもの”と訳されます。
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「柔軟な食事計画のためのレシピ」
自然は絶えず変化しています。あなたが例えば家の周りで何が起きているかを注意深く見てみれば、1日として同じ日がないことに気がつくでしょう。あなたの心と体は自然の反射ですから、同じようにいつも変化しています。実際に、サンスクリット語の体を表す言葉”sharira”は、”常に変化するもの”と訳されます。 Read More
The Yoga practice of gratitude
A student shares how she is cultivating gratitude as part of her daily spiritual practice.
The Yoga practice of gratitude
A student shares how she is cultivating gratitude as part of her daily spiritual practice. Read More
あなた自身の道を歩き続ける
私のクライアントに、1990年代半ばに アーユルヴェーダの歩みを始めた女性がいます。年月の経過とともに、彼女はアーユルヴェーダとの関係の中で様々な変化を経験してきました。ストレスのかかるときには、彼女は時々アーユルヴェーダを脇に置き、やめることもありました。間食をしたりイレギュラーなスケジュールを続けるなどの古い習慣に戻り、即効性のある西洋医学の薬などに頼ることもありました。それでも彼女はまた何度もアーユルヴェーダの原理に立ち戻るのです。
あなた自身の道を歩き続ける
私のクライアントに、1990年代半ばに アーユルヴェーダの歩みを始めた女性がいます。年月の経過とともに、彼女はアーユルヴェーダとの関係の中で様々な変化を経験してきました。ストレスのかかるときには、彼女は時々アーユルヴェーダを脇に置き、やめることもありました。間食をしたりイレギュラーなスケジュールを続けるなどの古い習慣に戻り、即効性のある西洋医学の薬などに頼ることもありました。それでも彼女はまた何度もアーユルヴェーダの原理に立ち戻るのです。 Read More