Japanese blog
食、信念、そして自由：乱れた食生活を越える旅
10代の頃、科学者である母が台所で「カロリーイン＝カロリーアウト」という痩せるための魔法の方程式を説明してくれたのを覚えています。翌日の昼食時、私はかばんの中から電卓を取り出し、その時食べたカロリーを計算し始めました。これなら続けられると思ったのです。自分がコントロールできることを見つけたと思いました。
食、信念、そして自由：乱れた食生活を越える旅
10代の頃、科学者である母が台所で「カロリーイン＝カロリーアウト」という痩せるための魔法の方程式を説明してくれたのを覚えています。翌日の昼食時、私はかばんの中から電卓を取り出し、その時食べたカロリーを計算し始めました。これなら続けられると思ったのです。自分がコントロールできることを見つけたと思いました。 Read More
I am nature
How the connection with nature leads to a path of healing and renewal.
I am nature
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簡単アーユルヴェーダお料理レシピ：心落ち着かせるクッキー
このヴァータの季節、気持ちが散漫になったり不安を感じたりしますよね。そんな時は、お薬代わりに食べもので心を落ち着かせてグラウンディングしましょう。焼きたてのクッキーで、心とからだに栄養を与えるなんて最高じゃありませんか？甘味はヴァータ・ドーシャを静める作用があります。そして「いつものクッキー」はオーグメンティングの食べものの一部として食事に取り入れましょう（お子さんのお弁当にもぴったりですよ）。
簡単アーユルヴェーダお料理レシピ：心落ち着かせるクッキー
このヴァータの季節、気持ちが散漫になったり不安を感じたりしますよね。そんな時は、お薬代わりに食べもので心を落ち着かせてグラウンディングしましょう。焼きたてのクッキーで、心とからだに栄養を与えるなんて最高じゃありませんか？甘味はヴァータ・ドーシャを静める作用があります。そして「いつものクッキー」はオーグメンティングの食べものの一部として食事に取り入れましょう（お子さんのお弁当にもぴったりですよ）。 Read More
Moving Beyond Food Intolerances: A Story About ...
Read Madelon’s story of self-love, nourishment, and moving beyond a milk intolerance.
Moving Beyond Food Intolerances: A Story About ...
Read Madelon’s story of self-love, nourishment, and moving beyond a milk intolerance. Read More
On Shraddha - Living Your Truth
Shraddha is the expression of how we life our life, the purpose expressed from the deepest part of ourselves. Here’s how shraddha has guided me through a challenging year, along...
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Shraddha is the expression of how we life our life, the purpose expressed from the deepest part of ourselves. Here’s how shraddha has guided me through a challenging year, along... Read More
食事を5倍楽しむ方法
人生は過程です。 終わりなき過程です。 一連の「今」です。今。今。今。将来の出来事がより楽しいだろうと考え、何回「今」を無視したり、捨てていますか？
食事を5倍楽しむ方法
人生は過程です。 終わりなき過程です。 一連の「今」です。今。今。今。将来の出来事がより楽しいだろうと考え、何回「今」を無視したり、捨てていますか？ Read More