10代の頃、科学者である母が台所で「カロリーイン＝カロリーアウト」という痩せるための魔法の方程式を説明してくれたのを覚えています。翌日の昼食時、私はかばんの中から電卓を取り出し、その時食べたカロリーを計算し始めました。これなら続けられると思ったのです。自分がコントロールできることを見つけたと思いました。
その瞬間から、私は自分の体や自然とのつながりを信じなくなりました
その代わりに、私は自分の外側、実験室の統計や計算に信頼を置くようになりました。高校や大学のノートの余白は数字の列で埋め尽くされ、私は何度も何度も "確認 "のためにカロリーを数えました。
私は、カロリーや主要栄養素が記載された栄養表示のある工場出荷時のパッケージのもの以外の食べ物を避けるようになりました。私は、自分の食べ方と、自分の感情や体の機能、心の状態に関係しているとは考えもしませんでした。私の食事の仕方は、体重計の数値をできるだけ低く抑えながら、できるだけ多くの感覚的な喜びを満たすというものでした。
上がったものは、必ず下がります。長年にわたる強迫的な制限の後、バランスの崩れたヴァータ・ドーシャとタマスが優位になった心が、私を衝動的な過食と暴飲暴食に走らせました。その後、私は恥ずかしさと自己嫌悪でいっぱいになりました。しかし、止めることができませんでした。
私は、何もコントロールできていないことに気づいたのです。
この固定観念が自分を支配しているのがわかりました。15年間、毎日カロリー計算と体重測定を続けてきた私は、ある知人から、この行動は少し自己陶酔的だと指摘されました。私は侮辱されたように感じました。私は、アビディヤ（妄想）の中で、自分の健康を管理するためにベストを尽くしているつもりでした。しかし、やがて彼女が正しいことに気づきました。自分の感覚や虚栄心を満足させることばかり考えているのは、なんと惨めな生き方でしょう。そして、私は見かけほど健康ではありませんでした。確かに私はパッケージ食品、プロテインパウダー、生野菜で痩せていましたが、私の 消化は衰弱し、エネルギーも、人生に対する熱意も落ちていました。
私はクローン病、共依存、慢性的な不安感に悩まされていました
私は幸運にも、アーユルヴェーダに出会うことができました。私は食べ物との新しい関わり方を学びました。 アグニをサポートする習慣を取り入れると、食べ物や人生をより簡単に消化することができるようになりました。プラーナを含む食べ物がどれだけ私の気持ちを明るくし、満足感を与えてくれるか、またサットヴァを含む食べ物がどれだけ心を明晰にし、スピリチュアルなつながりをもたらしてくれるかに気づき始めました。次第に、私は数字から離れ、 自分の直感に任せて食事をする ようになりました。そして、他のことにも興味を持つようになりました。健康状態も良くなり、人間関係も、目的意識も、シュラダ（信念）も改善されました。
アーユルヴェーダをより深く生活に取り入れることで、クローン病も含め、すべての病気が解決しました
私は完璧であろうとすることをやめ、料理や食事に対して、明るく、今を楽しみながら取り組む姿勢を身につけました。指導や自己反省を通して、私の乱れた食べ物との関係は単なる症状であり、根本的な原因は、根深い恨み、感情、幼少期の印象で、それが解決されないままになっていることだと分かりました。瞑想の実践、IEP（直観エネルギープラクティス）によるエネルギー管理、インナーチャイルドとの愛情深い関係を築くことで、私はこれらの未解決の印象を認め、それらを手放し、愛を受け入れることを学びました。
私は、完璧ではなく、進歩の渦中にいます
今でも、私の旅には困難がつきものです。でも、今ではどんな困難もずっと軽いものとなり、それを乗り越えるために役立つツールを持っています。何よりも、私の自己価値は、もはや私の体がどのように見えるか、私がその日何を食べたかで決まるものではありません。もっと深いところから来るものとなりました。
