Japanese blog
タパス＆ティー
『鍛錬』という言葉はあまり楽しそうに聞こえないかもしれませんが、充実した人生を送りたいというあなたの欲求を尊重するための日々の献身と考えると、鍛錬がどのようにあなたの最大の協力者になってくれるかわかるでしょう。何かを変更し、それに固執するには、計画が大事になってきます。
サットヴァな朝食：果物のスパイス煮
自分が人生でどう感じたいのか、最終的にはそこに行き着きます。ここ、Hale Puleではsattva サットヴァについて多くを語りますし、 実際、私たちは、アーユルヴェーダとヨガの実践の目的は、心にサットヴァを増やすことだと考えています。それはなぜでしょうか？ 自分が人生でどう感じたいのか、結局のところはそこに行き着きます。私は動揺するよりも平安を感じていたいし、体が強くて俊敏な時にこそ心底楽しめていて、体に繋がっていると感じられます。心が開かれていて目の前で起こっていることに熱意が持てる時は自分の経験をほぼ余すことなく自分のものにできているということが分かります。満たされていると感じます。
サットヴァな朝食：果物のスパイス煮
自分が人生でどう感じたいのか、最終的にはそこに行き着きます。ここ、Hale Puleではsattva サットヴァについて多くを語りますし、 実際、私たちは、アーユルヴェーダとヨガの実践の目的は、心にサットヴァを増やすことだと考えています。それはなぜでしょうか？ 自分が人生でどう感じたいのか、結局のところはそこに行き着きます。私は動揺するよりも平安を感じていたいし、体が強くて俊敏な時にこそ心底楽しめていて、体に繋がっていると感じられます。心が開かれていて目の前で起こっていることに熱意が持てる時は自分の経験をほぼ余すことなく自分のものにできているということが分かります。満たされていると感じます。 Read More
サウチャ・スープ
食べ物 の微細なエッセンスは、私たちの心の働きに影響を与えます。アーユルヴェーダ では、食べ物の微妙なエッセンスとこの世のすべての生命のエッセンスを、マハグナ、つまりサットヴァ（平和）、ラジャス（活動）、タマス （鈍さ/惰性）の観点から見ます。サットヴァの食べ物は、喜びである私たちの本性に沿ったものです。全粒穀物や豆類、多くの果物や野菜などは、よりサットヴィッヴァです。一方、唐辛子やニンニクなどは、とても刺激的、つまりラジャス的です。肉や加工食品、冷凍食品といったタマス的な食べ物は、体と心に鈍さを作り出します。
オクラのオーブン焼きターメリック風味
あなたの消化器系に２〜３のゴミ箱があると想像してみてください。そこには、かつて興味をそそったけれど、今やただ場所をとっているだけの使いかけの物事が沢山。私達は自分の外的・内的環境の中で物事にしがみつきます、そしてこの不要なお荷物は私たちを抑え、行き詰らせます。では、どうしたらいいのでしょう？
オクラのオーブン焼きターメリック風味
あなたの消化器系に２〜３のゴミ箱があると想像してみてください。そこには、かつて興味をそそったけれど、今やただ場所をとっているだけの使いかけの物事が沢山。私達は自分の外的・内的環境の中で物事にしがみつきます、そしてこの不要なお荷物は私たちを抑え、行き詰らせます。では、どうしたらいいのでしょう？ Read More
デーツ・チャツネ：人生の甘み
私はデーツが大好きです。なぜなら、デーツは甘くて、人生の甘みを私に思い出させてくれるからです。 私は現在オーストラリアで一連のアーユルヴェーダとヨガのワークショップを開いています。そして旅行するときは、私はいつもデーツの袋を持っていきます。 持ち運びが簡単で 、他のほとんどの食品よりも早くオージャスを作り上げるのに役立ちます。旅行は身体に負担をかけるため、免疫力と活力を維持するためには、体のオージャスの貯蔵に貢献することが重要です。
デーツ・チャツネ：人生の甘み
私はデーツが大好きです。なぜなら、デーツは甘くて、人生の甘みを私に思い出させてくれるからです。 私は現在オーストラリアで一連のアーユルヴェーダとヨガのワークショップを開いています。そして旅行するときは、私はいつもデーツの袋を持っていきます。 持ち運びが簡単で 、他のほとんどの食品よりも早くオージャスを作り上げるのに役立ちます。旅行は身体に負担をかけるため、免疫力と活力を維持するためには、体のオージャスの貯蔵に貢献することが重要です。 Read More
ブラフマチャリヤでオージャスを高める
ブラフマチャリヤはエネルギーの管理を実践することです。 それには、あなたの体と心を知ることも含まれています、言い換えれば、いつあなたの足をアクセルの上に置くべきか、そしていつ離すべきかを知ること。そして時には、あなたに車を駐車させて田舎道を散歩に出かけさせることなのです。
ブラフマチャリヤでオージャスを高める
ブラフマチャリヤはエネルギーの管理を実践することです。 それには、あなたの体と心を知ることも含まれています、言い換えれば、いつあなたの足をアクセルの上に置くべきか、そしていつ離すべきかを知ること。そして時には、あなたに車を駐車させて田舎道を散歩に出かけさせることなのです。 Read More