Japanese blog
幸せの追求と過度な刺激をやめる
ヨガには「samtosha サントーシャ」という教えがあります。サントーシャは、日本語ではよく「足をを知る」と表現され、その時々に自分が持っているものに目を向けて、安らぎ、感謝を感じて生きることを思い出させてくれます。
幸せの追求と過度な刺激をやめる
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深く眠る｜寝る前に心を空っぽにする練習
安らかな眠りとは、体だけでなく、心も落ち着かせることです。私たちの心は、しばしば不要な回り道をしてしまうものです。私は、自分の外側に解決策を求めるのではなく、安らかな眠りとは、静かな心を持つことによって得られるものであることに気づきました。そして、その働きは、内面で行われるのだと。ですから、私たちは pranayama プラーナヤマ（調気法）と瞑想を大切にしています。
深く眠る｜寝る前に心を空っぽにする練習
安らかな眠りとは、体だけでなく、心も落ち着かせることです。私たちの心は、しばしば不要な回り道をしてしまうものです。私は、自分の外側に解決策を求めるのではなく、安らかな眠りとは、静かな心を持つことによって得られるものであることに気づきました。そして、その働きは、内面で行われるのだと。ですから、私たちは pranayama プラーナヤマ（調気法）と瞑想を大切にしています。 Read More
季節の飲み物｜夏と冬におすすめのレシピ
2種類のお茶のレシピをご紹介します。スパイス入りレモンティーはシナモンとクローブが体を温めてくれます。レモングラス＆ミントティーは体を冷やしてくれます。
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Finding the path that brings joy and fulfillment
With her permission, I’d like to share with you a letter I received from one of our Agni Therapy students. Stories like this inspire me, as well as confirm that...
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With her permission, I’d like to share with you a letter I received from one of our Agni Therapy students. Stories like this inspire me, as well as confirm that... Read More
From Christmas Scrooge to Christ Consciousness ...
No champagne. No ham. No excessive consumerism. No church. No thanks. In our family I was the Christmas scrooge. My parents put a good deal of effort into crafting a...
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Sustain Your Immunity with these 4 Aspects of Life
Your immunity is much more than whether or not you get sick. It is your vitality, resiliency, strength, the quality of your energy, and your ability to fully experience life,...
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