Japanese blog
スーリヤ・サンライズ・ポリッジ（粥）
Suriyaスーリヤに敬意を表し、一日を美味しく始めるのにぴったりの、栄養満点の朝食をご紹介します。スーリヤとは、サンスクリット語で「太陽」のことです。太陽はアーユルヴェーダとヨガにおいて、あたたかさ、光、エネルギーを与えてくれるものであり、すべての生命の源として崇められています。
スーリヤ・サンライズ・ポリッジ（粥）
Suriyaスーリヤに敬意を表し、一日を美味しく始めるのにぴったりの、栄養満点の朝食をご紹介します。スーリヤとは、サンスクリット語で「太陽」のことです。太陽はアーユルヴェーダとヨガにおいて、あたたかさ、光、エネルギーを与えてくれるものであり、すべての生命の源として崇められています。 Read More
お祝いの日にぴったり！茶レンズ豆のグレービーソース
茶レンズ豆のグラウンディングを促してくれるような素朴で優しい味わいが、バランスボウルなどの食事全体に深みと力強さを加えてくれます。
お祝いの日にぴったり！茶レンズ豆のグレービーソース
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ライムとキャロブのひとくちクッキー
この美味しいライムとキャロブのひとくちクッキーは、心と体に栄養を与え、グラウンディングを促す食べ物でできています。
ライムとキャロブのひとくちクッキー
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季節の飲み物｜夏と冬におすすめのレシピ
2種類のお茶のレシピをご紹介します。スパイス入りレモンティーはシナモンとクローブが体を温めてくれます。レモングラス＆ミントティーは体を冷やしてくれます。
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ズッキーニのヌードルと大根
暑い日が続くと、私たちの体は自然に、より軽くてジューシーな食べ物を欲するようになります。しかし、生野菜は、シャキシャキと新鮮ではあるものの、消化にはあまりよくありません。消化するだけでなく、調理することも体に要求されるのです。
ズッキーニのヌードルと大根
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アーユルヴェーダ風 ロールキャベツ
キャベツは エクストラクティブな野菜です。つまり、その性質上、引き出す、削ぎ落とす、取り除くという能力があるのです。これらの作用により、体内の毒素を浄化し、健康的な体重に整え、余分なカパを減少させることができます。
アーユルヴェーダ風 ロールキャベツ
キャベツは エクストラクティブな野菜です。つまり、その性質上、引き出す、削ぎ落とす、取り除くという能力があるのです。これらの作用により、体内の毒素を浄化し、健康的な体重に整え、余分なカパを減少させることができます。 Read More