Japanese blog
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「夏の熱さましティー」
夏の暑い日には、多くの人が冷たい飲み物に手を伸ばすことでしょう。一見すると、冷たい飲み物を飲むことは理にかなっているように思えます。外が暑いから、冷たい物を飲む。でもよく考えてみてください。氷や冷たい飲み物は、あなたのアグニ（消化の火）にどのように影響するでしょうか？
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「夏の熱さましティー」
夏の暑い日には、多くの人が冷たい飲み物に手を伸ばすことでしょう。一見すると、冷たい飲み物を飲むことは理にかなっているように思えます。外が暑いから、冷たい物を飲む。でもよく考えてみてください。氷や冷たい飲み物は、あなたのアグニ（消化の火）にどのように影響するでしょうか？ Read More
ゲストブログ：「私がどのように砂糖との関係を治しているか」（Lisaさんより）
私にとって砂糖は、しばしば強い感情と結びついています。私は、自分が幸せや悲しい、寂しい、つながっていない、疲れている、お腹が空いている、喉が乾いている、心配事がある、コントロールが効かない、不当に扱われている、落ち着かない、興奮していると感じているとき、砂糖を食べてきました。私は常にキャンディ（飴、キャラメル、チョコレートなど）を１かけ食べるに値する理由を見つけて、ほとんどの場合にはノーと言う強さを持っていませんでした。砂糖は、いつでもそこにいて、今自分に起きてることから目をそらす必要があるときには、とても信頼できる友人でした。そう聞くと、少し中毒にかかってるようにも聞こえませんか？
ゲストブログ：「私がどのように砂糖との関係を治しているか」（Lisaさんより）
私にとって砂糖は、しばしば強い感情と結びついています。私は、自分が幸せや悲しい、寂しい、つながっていない、疲れている、お腹が空いている、喉が乾いている、心配事がある、コントロールが効かない、不当に扱われている、落ち着かない、興奮していると感じているとき、砂糖を食べてきました。私は常にキャンディ（飴、キャラメル、チョコレートなど）を１かけ食べるに値する理由を見つけて、ほとんどの場合にはノーと言う強さを持っていませんでした。砂糖は、いつでもそこにいて、今自分に起きてることから目をそらす必要があるときには、とても信頼できる友人でした。そう聞くと、少し中毒にかかってるようにも聞こえませんか？ Read More
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「スムージーの代わりに、デーツ・シェイクを
あなたのスムージーの習慣について、考え直すときです。あなたは、フルーツや野菜をブレンダーにかけた冷たい飲み物は健康的な食事だ、と言われてきたと思います。でも正直に言うと、スムージーを飲んだあと実際にはどんな感じがするでしょうか？
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A sweet Ayurvedic treat for Valentine’s Day
Show love with Ojas rose milk - a sweet and nourishing treat.
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アーユルヴェーダ簡単お料理レシピ：スパイスミルク
あなた自身をカップに例えます。ある日は、カップが満たされているように感じます。生きていることが実感できて、どこも欠けているところがなく、持っているものに心から感謝ができます。ところがまたある日はカップが空っぽに感じ、補充せずに与えるばかりで、疲れて燃え尽きたように感じます。そういう時は、心と体を再チャージしなければなりません。健康で活力溢れる本来の姿を取り戻すのです。今夜、あなたのカップをスパイスミルクで満たしましょう。
アーユルヴェーダ簡単お料理レシピ：スパイスミルク
あなた自身をカップに例えます。ある日は、カップが満たされているように感じます。生きていることが実感できて、どこも欠けているところがなく、持っているものに心から感謝ができます。ところがまたある日はカップが空っぽに感じ、補充せずに与えるばかりで、疲れて燃え尽きたように感じます。そういう時は、心と体を再チャージしなければなりません。健康で活力溢れる本来の姿を取り戻すのです。今夜、あなたのカップをスパイスミルクで満たしましょう。 Read More
ヨーグルトラッシー: 良いものを程々に楽しむということ
「体に良い」と言われている食べ物も、食べ過ぎたり食べ合わせが悪いと全く違う効果をもたらす可能性があります。Hale Puleにアーユルヴェーダコンサルテーションを受けにくるクライアントさんと話していて、そのことをよく実感します。健康に良いことを正しくやっているはずなのに、ガスや便秘、不安症など、その他にも症状を感じているようです。コンサルテーションで、一枚一枚玉ねぎの皮をはがすように彼らの日々の習慣の真相を紐解いていくと、健康的な食べ物を摂りすぎていたり、アグニ（消化の火）を弱めてしまう食べ方をしていることが分かってきます。
ヨーグルトラッシー: 良いものを程々に楽しむということ
「体に良い」と言われている食べ物も、食べ過ぎたり食べ合わせが悪いと全く違う効果をもたらす可能性があります。Hale Puleにアーユルヴェーダコンサルテーションを受けにくるクライアントさんと話していて、そのことをよく実感します。健康に良いことを正しくやっているはずなのに、ガスや便秘、不安症など、その他にも症状を感じているようです。コンサルテーションで、一枚一枚玉ねぎの皮をはがすように彼らの日々の習慣の真相を紐解いていくと、健康的な食べ物を摂りすぎていたり、アグニ（消化の火）を弱めてしまう食べ方をしていることが分かってきます。 Read More