Japanese blog

暑い日が続くと、私たちの体は自然に、より軽くてジューシーな食べ物を欲するようになります。しかし、生野菜は、シャキシャキと新鮮ではあるものの、消化にはあまりよくありません。消化するだけでなく、調理することも体に要求されるのです。

暑い日が続くと、私たちの体は自然に、より軽くてジューシーな食べ物を欲するようになります。しかし、生野菜は、シャキシャキと新鮮ではあるものの、消化にはあまりよくありません。消化するだけでなく、調理することも体に要求されるのです。 Read More

「こんなにシンプルなのに、なぜこんなにおいしい料理ができるのですか？」と、Hale Puleのアーユルヴェーダとヨガのトレーニングに参加した方々から、よく尋ねられます。私たちが料理する上での隠し味、それは「sattva サットヴァ」なのです。

アーユルヴェーダ, カパ, ピッタ

「こんなにシンプルなのに、なぜこんなにおいしい料理ができるのですか？」と、Hale Puleのアーユルヴェーダとヨガのトレーニングに参加した方々から、よく尋ねられます。私たちが料理する上での隠し味、それは「sattva サットヴァ」なのです。 Read More

キャベツはエクストラクティブな野菜です。つまり、その性質上、引き出す、削ぎ落とす、取り除くという能力があるのです。これらの作用により、体内の毒素を浄化し、健康的な体重に整え、余分なカパを減少させることができます。

キャベツはエクストラクティブな野菜です。つまり、その性質上、引き出す、削ぎ落とす、取り除くという能力があるのです。これらの作用により、体内の毒素を浄化し、健康的な体重に整え、余分なカパを減少させることができます。 Read More

デーツ、マカデミアナッツ、ハニーピーカン入りのジンジャーバニラ・クッキーです。どうぞお楽しみください！

デーツ、マカデミアナッツ、ハニーピーカン入りのジンジャーバニラ・クッキーです。どうぞお楽しみください！ Read More

皆さんはもう生パスタを作ってみましたか？本当に簡単で美味しいですよ。また、生パスタは、硬くて乾燥し、プラーナに欠ける市販のパスタに比べ、本来軽く、消化しやすいものです。

皆さんはもう生パスタを作ってみましたか？本当に簡単で美味しいですよ。また、生パスタは、硬くて乾燥し、プラーナに欠ける市販のパスタに比べ、本来軽く、消化しやすいものです。 Read More

スマホの生理アプリには「３９日遅れ」と表示されています。今までで一番間隔の開いた生理周期ではありませんが、何か違う気がします。

女性の健康, 意識的な生き方, 日課

スマホの生理アプリには「３９日遅れ」と表示されています。今までで一番間隔の開いた生理周期ではありませんが、何か違う気がします。 Read More

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