Japanese blog
食べ物との関係を癒す
A student shares her journey with food and finding balance with Ayurveda.
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Is this my feeling or yours?
Learn basic tools for staying in the center of your head when making decisions.
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1日の始まりに甘いグラウンディングレシピ-さつまいものポリッジ
朝食に何をどのようにいただくかが、その日1日の質を左右すると言っても過言ではありません。しかし実際のところはバタバタしてしまって、3食のうちで最も軽視されがちなのではないでしょうか。コーンフレークや冷凍ワッフルに手を伸ばす前に、考えてほしいことがあります。睡眠を取っている間の7-9時間は断食状態にあります。ということは、朝食はその状態を絶つ食事（ブレイクファスト）であり、私たちに必要なのは、多すぎずも少なすぎもない中位の量の、栄養があるプラーナに満ちた食事です。エネルギーをリセットし、アグニの火を起こしてあげる大切な食事、それが朝食です。
1日の始まりに甘いグラウンディングレシピ-さつまいものポリッジ
朝食に何をどのようにいただくかが、その日1日の質を左右すると言っても過言ではありません。しかし実際のところはバタバタしてしまって、3食のうちで最も軽視されがちなのではないでしょうか。コーンフレークや冷凍ワッフルに手を伸ばす前に、考えてほしいことがあります。睡眠を取っている間の7-9時間は断食状態にあります。ということは、朝食はその状態を絶つ食事（ブレイクファスト）であり、私たちに必要なのは、多すぎずも少なすぎもない中位の量の、栄養があるプラーナに満ちた食事です。エネルギーをリセットし、アグニの火を起こしてあげる大切な食事、それが朝食です。 Read More
On recovery: Step 7 – Humbly asked God to remov...
Step 7 is letting go and letting God.
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Step 7 is letting go and letting God. Read More
Ayurveda is the science of life, not just the s...
What stayed with me the most is something I’ve heard many times before, but always needs to be repeated: Remember who you are as an eternal spirit.
Ayurveda is the science of life, not just the s...
What stayed with me the most is something I’ve heard many times before, but always needs to be repeated: Remember who you are as an eternal spirit. Read More
How meditation has changed my life
When I show up for meditation, I am given the gift of clarity.
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When I show up for meditation, I am given the gift of clarity. Read More