Japanese blog
1日の始まりに甘いグラウンディングレシピ-さつまいものポリッジ
朝食に何をどのようにいただくかが、その日1日の質を左右すると言っても過言ではありません。しかし実際のところはバタバタしてしまって、3食のうちで最も軽視されがちなのではないでしょうか。コーンフレークや冷凍ワッフルに手を伸ばす前に、考えてほしいことがあります。睡眠を取っている間の7-9時間は断食状態にあります。ということは、朝食はその状態を絶つ食事（ブレイクファスト）であり、私たちに必要なのは、多すぎずも少なすぎもない中位の量の、栄養があるプラーナに満ちた食事です。エネルギーをリセットし、アグニの火を起こしてあげる大切な食事、それが朝食です。
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On recovery: Step 7 – Humbly asked God to remov...
Step 7 is letting go and letting God.
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Ayurveda is the science of life, not just the s...
What stayed with me the most is something I’ve heard many times before, but always needs to be repeated: Remember who you are as an eternal spirit.
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How meditation has changed my life
When I show up for meditation, I am given the gift of clarity.
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Coming back to your true self: Myra Lewin’...
Myra reflects on the year, and what’s coming next with Hale Pule.
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A simple tool to help you eat well on the go
Long-time student Lisa Akesson shares how she brings Ayurveda into her daily work life.
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