Japanese blog
クリーミーなブロッコリーのスプレッド
ブロッコリーとチーズというスプレッドの定番の組み合わせを、アーユルヴェーダ風にしてみましょう！
クリーミーなブロッコリーのスプレッド
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スウェード（スウェーデンかぶ）のスパイス風味フリッター
スウェード、ルタバガ、スウェーデンかぶ、ニープなど、地域によって呼び名が異なります。スウェードはキャベツとカブの交配種で、北欧で自然に生まれたものだということをご存知ですか？今では様々な料理に使われており、スープやシチューの主役になっています。このレシピでは、スウェードを新しい形で楽しむことができます。
スウェード（スウェーデンかぶ）のスパイス風味フリッター
スウェード、ルタバガ、スウェーデンかぶ、ニープなど、地域によって呼び名が異なります。スウェードはキャベツとカブの交配種で、北欧で自然に生まれたものだということをご存知ですか？今では様々な料理に使われており、スープやシチューの主役になっています。このレシピでは、スウェードを新しい形で楽しむことができます。 Read More
甘くてクリーミーなパースニップのマッシュ
時には、よりシンプルな方がいい。プラーナ に満ちた、わずかな材料でできるシンプルなレシピをご紹介します。
甘くてクリーミーなパースニップのマッシュ
時には、よりシンプルな方がいい。プラーナ に満ちた、わずかな材料でできるシンプルなレシピをご紹介します。 Read More
香り豊かな禁断の黒米
黒米は、その豊富な栄養成分と深い味わいで知られています。興味深いことに、昔は特権階級や富裕層にしか食べられていませんでした。黒米は白米に比べて消化が悪いので、agniアグニ のバランスが取れている方にお勧めします。黒米と白米のバスマティ種やジャスミン種を半々で混ぜると、軽くてふわふわ、そしてナッツのような噛み応えのある絶妙な食感に仕上がります。また、消化率もアップします。シンプルなレシピなのに、驚くほど鮮やかで、複雑な味わいが楽しめます。
香り豊かな禁断の黒米
黒米は、その豊富な栄養成分と深い味わいで知られています。興味深いことに、昔は特権階級や富裕層にしか食べられていませんでした。黒米は白米に比べて消化が悪いので、agniアグニ のバランスが取れている方にお勧めします。黒米と白米のバスマティ種やジャスミン種を半々で混ぜると、軽くてふわふわ、そしてナッツのような噛み応えのある絶妙な食感に仕上がります。また、消化率もアップします。シンプルなレシピなのに、驚くほど鮮やかで、複雑な味わいが楽しめます。 Read More
アーユルヴェーダの簡単スウィートポテト・ボール
ここHale Puleでは、スウィートポテト（中身がオレンジ色の少々水っぽいさつまいも）はお気に入りのオーグメンティングの野菜のひとつです。私たちのランチには欠かせませんが、サツマイモは消化には少し重いので、消化の火であるagniアグニ が最も強いときに摂取するのが良いでしょう。
アーユルヴェーダの簡単スウィートポテト・ボール
ここHale Puleでは、スウィートポテト（中身がオレンジ色の少々水っぽいさつまいも）はお気に入りのオーグメンティングの野菜のひとつです。私たちのランチには欠かせませんが、サツマイモは消化には少し重いので、消化の火であるagniアグニ が最も強いときに摂取するのが良いでしょう。 Read More
アーユルヴェーダ風、卵を使わない生パスタ
私たちは、箱に入った加工食品を食べると、体がだるくなったり、疲れやすくなったりします。パスタは、何か気分を和らげるもの、シンプルなものを求めている人がよく手にする加工食品のひとつです。舌では美味しそうに感じるのですが、実は消化が悪いのです。非常に凝縮されていて、加工されているのでプラーナがほとんど残っていません。さらに、食べ過ぎてしまったり、よく噛まなかったりする傾向があります。身に覚えがありませんか？だからこそ、生パスタを食べることをおすすめします。 市場でも手に入りますが、自宅で自分で作るのも楽しいですよ。市販の乾燥パスタは、自家製の生パスタの香り高い味には遠く及びません。
アーユルヴェーダ風、卵を使わない生パスタ
私たちは、箱に入った加工食品を食べると、体がだるくなったり、疲れやすくなったりします。パスタは、何か気分を和らげるもの、シンプルなものを求めている人がよく手にする加工食品のひとつです。舌では美味しそうに感じるのですが、実は消化が悪いのです。非常に凝縮されていて、加工されているのでプラーナがほとんど残っていません。さらに、食べ過ぎてしまったり、よく噛まなかったりする傾向があります。身に覚えがありませんか？だからこそ、生パスタを食べることをおすすめします。 市場でも手に入りますが、自宅で自分で作るのも楽しいですよ。市販の乾燥パスタは、自家製の生パスタの香り高い味には遠く及びません。 Read More