アグニとは、取り入れたものを利用可能なものに変えるために私たちの中にあるエネルギーのことです。つまり、アグニとは本質的に、変容する力なのです。アグニがあるからこそ、私たちは食べ物を消化し、人生を消化することができるのです。アグニはすべての生物、すべての細胞、そして宇宙全体に存在しています。
アーユルヴェーダの教えから、私たちは、アグニの状態が活力と健康や幸福に関係していることを理解しています。アグニが常に損なわれていると、病気の過程が始まります。これを理解し、内省することが大切です。アグニは強力な力であり、人生のあらゆる側面に影響を与える力があるだけでなく、うまく機能していれば、あなたの心、体、そして魂が生き生きと健やかでいられます。
アグニは火の元素で構成されており、加熱、燃焼、消化、同化、変容の能力を備えています。アグニはエネルギーです。熱、微細さ、鋭さ、動き、軽さ、乾燥、浸透などの特性があります。ヴァータとピッタ・ドーシャと同じ性質を多く持っています。
アグニはまた、私たちの純粋な知性の源であり、私たちと宇宙の明るくダイナミックな側面でもあります。 別の言い方をすれば、アグニは私たちの中にあるエネルギーで、私たちの外にある何かや誰かを識別し、それを処理し、何をすべきかを判断して適切な行動をとります。その結果、食物や人生の変換や抽出が行われます。
さらに興味深いのは、アグニと関わり、経験し、刻々と変化させることができるということです。アグニは、呼吸と同じように、あなたの一部なのです。ですから、アーユルヴェーダでは、食べ物から人間関係、信念に至るまで、あなたが何をどのように消費するかが重要であると考えます。
アグニには大きく分けて40種類あります。
消化、同化、変換するエネルギーとしてのアグニの本質を理解し始めると、その存在があらゆるところにあることに気がつくかもしれません。
アグニは胃と小腸に存在し、食べたものを消化する役割を担っています。しかし、それだけではなく体全身に存在しています。アグニには40種類あり、胃の他でもさまざまな機能を司っています。肝臓と膵臓のアグニは、ホルモン、脂肪、塩分、糖分を処理します。リンパから生殖器まで、各組織系にアグニが存在します。
アグニは、あなたのすべての感覚と各細胞の中に存在します。そのことについて考えてみてください。アグニは、あなたが五感を通じて摂取するものに責任を持って対処します。アグニは、あなたが経験を理解し、それに意味を与えることができるように、経験を取り込みます。アグニがなければ、あなたは人生を処理することができません。アグニは人生を香り豊かにし、身体、心、意識の架け橋として働きます。
アグニの機能
食物と感覚的な体験の消化・吸収・同化
食べ物を栄養に、知識を知恵に変換する
理解・知識・滋養の感覚
適切な血行と体温を維持する
色・顔色・輝き・ツヤを保つ
体組織の栄養補給をサポートする
健やかなプラーナ、テジャス、オージャスを生成し免疫力を維持する
細胞内の健全な代謝活動をサポートする
精神的な明晰さと集中力を高める能力
勇気、熱意、活力のエネルギーを提供する
喜びと遊び心を持つことを可能にする
満足感、全体感を維持する
洞察力と知恵に火を灯す
忍耐力と長寿をサポートする
筋力、安定性、持久力
アグニが損なわれている兆候
このような症状がある場合は、アグニが損なわれています。
IBSの症状：けいれん、腹部膨満感、下痢・軟便、便秘・いきみ、逆流・鼓腸など
これといった理由のない不安や抑うつ
元気のなさ、頭がぼーっとする、疲労感があるが食事で解消される
湿疹、乾癬、にきびなどの皮膚疾患
大々的にダイエットをしても取れない頑固なお腹の脂肪
PMS（月経前症候群）、PMDD（月経前不快気分障害）、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）、子宮内膜症、ホルモン関連のニキビなど、女性ホルモンのバランスの乱れ
自己免疫疾患
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炭水化物への欲求、低血糖または高血糖、食事を抜くことができない
その通りです。これらのよくみられる症状は、アグニの機能低下を反映しています。アグニを理解し、そのバランスをサポートすることで、すべて解決することができるのです。
アグニの4つの状態
アグニの不調は、アグニが弱い、強すぎる、または安定していないことを意味します。火のように、食べ物やライフスタイル、環境条件によって、くすぶったり、猛威を振るったりします。燃料を有効なエネルギーに変える効率的なものでしょうか？それとも消化不良、ガス、痛み、便秘につながる過剰な動きや興奮状態にあるのでしょうか？負担がかかりすぎているのか、弱っているのか、停滞しているのか？その結果、詰まり、鈍さ、重さ、あるいは アーマ(代謝毒素）となっているのでしょうか？ アグニに取り組む際、あなたの体と心の性質を理解することは、とても重要です。
アグニセラピーは、あなたのアグニをリセットし、回復させるためにデザインされた4週間のプログラムで、これらの異なる状態とそれを癒す方法について取り上げます。そして、お分かりのように、これを行うことで、あなたの人生全体が変容するのです。
アグニを築く方法
アグニとは、あなたの消化能力であることを忘れないでください。食べたものだけに関係するのではありません。アグニを尊重し、大切にし、体内で癒すようになると、すべてが変化します。
ですから、栄養の摂り方に注意を払い、アグニをサポートすることは、健康維持のための基礎的な要素なのです。また、このような理由からディナチャリャ(一日のリズムに従うこと)がとても重要な理由でもあります。食事も含め、毎日の儀式はアグニの状態に直接影響します。
しばらく消化器系の問題が続いている人は、胃の中のアグニを増やすにはどうしたらいいか、と考えているかもしれません。増やすというより、アグニの強さと機能のバランスをとり、最適化することです。火は変容を生み出します。摂取したものを調え、調理し、あるいは焼きます。時には邪魔なものを止めたり取り除いたりして、体が本来持っている知恵を自然に発揮できるようにします。
しかし、火が強すぎると、排尿時や排便時の灼熱感や、潰瘍、水疱、口の渇き、イライラや怒りなど心身に影響します。 アグニが弱いときも、また然り。食べ物が滞留したり、圧縮されたりして、最終的に閉塞感が生まれ、アーマや毒素が蓄積されます。このとき、便秘、体のこわばり、アレルギー、慢性疲労、心身のだるさ、体重増加などの症状が現れることがあります。
ですから、アグニが正しく働く能力を高めると、身体も心も全体として応えてくれるのです。
では、どうしたら良い？
アグニセラピー、という4週間でアグニをホリスティックに自然に癒すことにフォーカスしたプログラムを用意しています。また、アーユルヴェーダ・ヘルスアドバイザー養成プログラムやアーユルヴェーダ・ヘルスカウンセラー資格取得プログラムなど、より高度なトレーニングも提供しています。これらは、アーユルヴェーダとヨガのホリスティックな性質を探求し、個人的にも仕事上でもどのように応用できるかを探求します。