Japanese blog
土からの教訓
私は、1990年代後半にマウイ島でマイラに会いました。彼女がアーサナをしているのを初めて見たとき、私の心の中である種のスイッチがオンになりました。私はこの人から学ばなければならないということを確信したのです。彼女は明らかに何かを理解しているようでした。それで私は、彼女の戸口にいつも現れ、家の周りや庭で何か手伝うことはできないかと尋ね、彼女の知恵、つまり人生のマジックへの彼女のつながりを吸収したいと思ったのです。
メンタルヘルスケアへのホリスティックな取組み
心のエネルギーであるタマス、ラジャス、サットヴァが川に例えられているのを聞いたことがあるかもしれません。 水が濁って淀んでいるとき（タマス）、底に何があるのか知ることは不可能です。川の流れが激しく、何度も曲がりくねって水しぶきを上げているとき（ラジャス）、人は川の深さを理解することができません。川が静かで水が澄んでいるとき（サットヴァ）、私たちはその深さ、幅、そしてその中に存在する美しさを理解することができます。
メンタルヘルスケアへのホリスティックな取組み
心のエネルギーであるタマス、ラジャス、サットヴァが川に例えられているのを聞いたことがあるかもしれません。 水が濁って淀んでいるとき（タマス）、底に何があるのか知ることは不可能です。川の流れが激しく、何度も曲がりくねって水しぶきを上げているとき（ラジャス）、人は川の深さを理解することができません。川が静かで水が澄んでいるとき（サットヴァ）、私たちはその深さ、幅、そしてその中に存在する美しさを理解することができます。 Read More
食、信念、そして自由：乱れた食生活を越える旅
10代の頃、科学者である母が台所で「カロリーイン＝カロリーアウト」という痩せるための魔法の方程式を説明してくれたのを覚えています。翌日の昼食時、私はかばんの中から電卓を取り出し、その時食べたカロリーを計算し始めました。これなら続けられると思ったのです。自分がコントロールできることを見つけたと思いました。
食、信念、そして自由：乱れた食生活を越える旅
10代の頃、科学者である母が台所で「カロリーイン＝カロリーアウト」という痩せるための魔法の方程式を説明してくれたのを覚えています。翌日の昼食時、私はかばんの中から電卓を取り出し、その時食べたカロリーを計算し始めました。これなら続けられると思ったのです。自分がコントロールできることを見つけたと思いました。 Read More
１０分間で意識的な変容を
変容の意味って？ 変容は深い変化を意味します。真の変化 。真の持続的に感じられる変化。変容とは、あなたが必要としていないものを手放し、新しいもののためのスペースを創り出すことです。それは再定義、更新、そして再生させること。変容には創造と破壊の過程にはつきもの。だからこそ私たちは、楽しい新しい経験、学ぶことができる新しい経験に心を開き続けるために、この人生を生きているのです。
１０分間で意識的な変容を
変容の意味って？ 変容は深い変化を意味します。真の変化 。真の持続的に感じられる変化。変容とは、あなたが必要としていないものを手放し、新しいもののためのスペースを創り出すことです。それは再定義、更新、そして再生させること。変容には創造と破壊の過程にはつきもの。だからこそ私たちは、楽しい新しい経験、学ぶことができる新しい経験に心を開き続けるために、この人生を生きているのです。 Read More
The Yamas and Niyamas: A Path to Conscious Tran...
Discover the yamas and niyamas - the ethical foundation of Yoga, pillars of wisdom that form a framework for living a meaningful and purposeful life.
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Discover the yamas and niyamas - the ethical foundation of Yoga, pillars of wisdom that form a framework for living a meaningful and purposeful life. Read More
感覚を賢く使いましょう
私たちのレギュラーゲストである妻に促されて、私たちの元に一人の男性ゲストが滞在しました。それまでの彼は、肉やスパイシーな食事を食べ、アルコールを飲み、やること見ることが満載の忙しいライフスタイルを送っていました。たった一週間、朝の練習に参加し、アーユルヴェーダ式の食事を食べ、自然界のサットヴァな環境に囲まれることで、彼は驚いたことに10歳は若返った感じがすると言いました。
感覚を賢く使いましょう
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