Japanese blog
ライムとキャロブのひとくちクッキー
この美味しいライムとキャロブのひとくちクッキーは、心と体に栄養を与え、グラウンディングを促す食べ物でできています。
ライムとキャロブのひとくちクッキー
この美味しいライムとキャロブのひとくちクッキーは、心と体に栄養を与え、グラウンディングを促す食べ物でできています。 Read More
すべてのドーシャのためのサットヴァな料理
「こんなにシンプルなのに、なぜこんなにおいしい料理ができるのですか？」と、Hale Puleのアーユルヴェーダとヨガのトレーニングに参加した方々から、よく尋ねられます。私たちが料理する上での隠し味、それは「sattva サットヴァ」なのです。
すべてのドーシャのためのサットヴァな料理
「こんなにシンプルなのに、なぜこんなにおいしい料理ができるのですか？」と、Hale Puleのアーユルヴェーダとヨガのトレーニングに参加した方々から、よく尋ねられます。私たちが料理する上での隠し味、それは「sattva サットヴァ」なのです。 Read More
ヴァータ・ドーシャを落ち着かせる食事のガイドライン
vata ヴァータ・ドーシャのバランスが崩れていている時、それは乾燥、不安、恐怖、散在する心、関節痛、ガス、便秘を引き起こします。ヴァータが高いと、決断を下したり、何かに長く固執したり、ゆっくりして人生を楽しんだりするのが難しくなります。これらの症状のいずれかが発生している場合は、ヴァータ・ドーシャを落ち着かせて、より豊かで充実した人生を体験できるようにしてください。
ヴァータ・ドーシャを落ち着かせる食事のガイドライン
vata ヴァータ・ドーシャのバランスが崩れていている時、それは乾燥、不安、恐怖、散在する心、関節痛、ガス、便秘を引き起こします。ヴァータが高いと、決断を下したり、何かに長く固執したり、ゆっくりして人生を楽しんだりするのが難しくなります。これらの症状のいずれかが発生している場合は、ヴァータ・ドーシャを落ち着かせて、より豊かで充実した人生を体験できるようにしてください。 Read More
ヴァータを整える生活のヒント
日常の一環であなたがしていること、それら全てがあなたの人生のあらゆる要素に影響します。つまり、何を口に入れるか、何を娯楽として行うか、どんな人たちと一緒に過ごすか、これらの選択にはきちんと結果が伴う、ということです。だからこそ、今の自分のフィーリングを変えたいなら、結果を伴う行動をホリスティック（全的）な目線でしっかりと見つめなければなりません。
ヴァータを整える生活のヒント
日常の一環であなたがしていること、それら全てがあなたの人生のあらゆる要素に影響します。つまり、何を口に入れるか、何を娯楽として行うか、どんな人たちと一緒に過ごすか、これらの選択にはきちんと結果が伴う、ということです。だからこそ、今の自分のフィーリングを変えたいなら、結果を伴う行動をホリスティック（全的）な目線でしっかりと見つめなければなりません。 Read More
あなたの肌があなたに伝えようとしていること： アーユルヴェーダによる肌の健康へのアプローチ
皮膚は、人体の最大の臓器です。外側に起こることは、内側に起こっていることを反映しています。
あなたの肌があなたに伝えようとしていること： アーユルヴェーダによる肌の健康へのアプローチ
皮膚は、人体の最大の臓器です。外側に起こることは、内側に起こっていることを反映しています。 Read More
ヴァータの季節：癒しとバランスのための7つのヒント
ドーシャに関して言えば、ヴァータのバランスを保つことは、ヴァータがあなたの主要なドーシャでないとしても、心身の健康をサポートするためにできる最善のことです。しかし、ヴァータを悪化させる電子機器の使用や高速移動、やり過ぎなど、このペースの速い時代には、多くの人がヴァータ・ドーシャが過剰であるという経験しか知りません。
ヴァータの季節：癒しとバランスのための7つのヒント
ドーシャに関して言えば、ヴァータのバランスを保つことは、ヴァータがあなたの主要なドーシャでないとしても、心身の健康をサポートするためにできる最善のことです。しかし、ヴァータを悪化させる電子機器の使用や高速移動、やり過ぎなど、このペースの速い時代には、多くの人がヴァータ・ドーシャが過剰であるという経験しか知りません。 Read More