Japanese blog
あなたの肌があなたに伝えようとしていること： アーユルヴェーダによる肌の健康へのアプローチ
皮膚は、人体の最大の臓器です。外側に起こることは、内側に起こっていることを反映しています。
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皮膚は、人体の最大の臓器です。外側に起こることは、内側に起こっていることを反映しています。 Read More
Going on vacation? Pack sattva in your suitcase
By Shannon Wianecki I love traveling, but I also love maintaining a balanced, sattvic routine. Over time, I’ve developed a packing list that makes hopping a plane, train, ship or...
Going on vacation? Pack sattva in your suitcase
By Shannon Wianecki I love traveling, but I also love maintaining a balanced, sattvic routine. Over time, I’ve developed a packing list that makes hopping a plane, train, ship or... Read More
Freedom comes with conscious choices
Everything we do in life takes us toward our state of balance or away from it. Which direction are you headed right now?
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Build ojas with each bite
Every bite you take can be a building block for health.
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On recovery: Surrender self-will with Step 9
Step 8 begins the practice of satya, honesty, and Step 9 moves this into action with amends. This process starts first on the inside before moving to the outside.
On recovery: Surrender self-will with Step 9
Step 8 begins the practice of satya, honesty, and Step 9 moves this into action with amends. This process starts first on the inside before moving to the outside. Read More
身体の叡智： 自然な衝動を尊重すること
あなたは今まで何度、あくびやくしゃみ、涙を我慢したことがありますか？そのような一見無害な行動が、病気やバランスを崩す一因になるとは想像したことがありますか？ある1人の生徒がHale Puleのヨガティーチャー・トレーニングに訪れた時のことです。この生徒は、ヴァータ・ドーシャが高いために神経質で、体力は弱く、慢性的な頭痛を訴えていました。トレーニングの最初の1週間は、くしゃみをしたくなると、それを押し殺し、小さな音を立てるだけでした。私たちはくしゃみを出すように促しましたが、彼女はずっとこのパターンで生活してきたため、周りの人に迷惑をかけてはいけないと思い、とても抵抗があったようです。 実は、彼女は自分の身体を乱していたんです。
身体の叡智： 自然な衝動を尊重すること
あなたは今まで何度、あくびやくしゃみ、涙を我慢したことがありますか？そのような一見無害な行動が、病気やバランスを崩す一因になるとは想像したことがありますか？ある1人の生徒がHale Puleのヨガティーチャー・トレーニングに訪れた時のことです。この生徒は、ヴァータ・ドーシャが高いために神経質で、体力は弱く、慢性的な頭痛を訴えていました。トレーニングの最初の1週間は、くしゃみをしたくなると、それを押し殺し、小さな音を立てるだけでした。私たちはくしゃみを出すように促しましたが、彼女はずっとこのパターンで生活してきたため、周りの人に迷惑をかけてはいけないと思い、とても抵抗があったようです。 実は、彼女は自分の身体を乱していたんです。 Read More