Japanese blog
アド・ムカ・シュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ）で土台を築く
アーサナのクラスで、やり方を知らないのにポーズをとっている自分に気がついたことは何度ありますか？ これは早いペースで進むスタジオのクラスではよくあることで、多くのヨギーがケガをする原因でもあります。多くの街でヨガスタジオを見かけるようになるずっと前は、アーサナを習得するには何年もかけて熱心に学ばなくてはなりませんでした。一人の生徒が一人の先生について何年も勉強し、先生からの学びと合わせて自主練習も行いました。その練習の最終的な責任は、生徒自身が負っていたのです。
アド・ムカ・シュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ）で土台を築く
アーサナのクラスで、やり方を知らないのにポーズをとっている自分に気がついたことは何度ありますか？ これは早いペースで進むスタジオのクラスではよくあることで、多くのヨギーがケガをする原因でもあります。多くの街でヨガスタジオを見かけるようになるずっと前は、アーサナを習得するには何年もかけて熱心に学ばなくてはなりませんでした。一人の生徒が一人の先生について何年も勉強し、先生からの学びと合わせて自主練習も行いました。その練習の最終的な責任は、生徒自身が負っていたのです。 Read More
バラーサナ（チャイルドポーズ）：つらいときに行く場所
人生やアーサナでつらくなったら内側に入りましょう。ヨガは、自己実現のため、真の姿を想起させるためのもの。私たちの求める高次のあり方は、すでに内側に存在しています ー 私たちは、ただ降参して自分の執着を明け渡せばそれでよいのです。Balasana バラーサナ（チャイルドポーズ）は、この目覚めをもたらす降参の行為です。お腹を太ももの上に乗せ、自分のもともとの本質に出会います。視線を内側に入れて、子供時代の無垢と新しさ、あなたのハイヤーセルフがすべてであった時代に回帰するのです。
バラーサナ（チャイルドポーズ）：つらいときに行く場所
人生やアーサナでつらくなったら内側に入りましょう。ヨガは、自己実現のため、真の姿を想起させるためのもの。私たちの求める高次のあり方は、すでに内側に存在しています ー 私たちは、ただ降参して自分の執着を明け渡せばそれでよいのです。Balasana バラーサナ（チャイルドポーズ）は、この目覚めをもたらす降参の行為です。お腹を太ももの上に乗せ、自分のもともとの本質に出会います。視線を内側に入れて、子供時代の無垢と新しさ、あなたのハイヤーセルフがすべてであった時代に回帰するのです。 Read More
Learning to look ahead: My experience in Yoga t...
A student shares her experience with Hale Pule’s Yoga teacher training.
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ヴァイラーギャ（無執着）で自由を見出す
今、私は幸運なことに、美しく豊かな農場で暮らしています。自分たちの食べるもののほとんどをここで育てることが目標です。そして年のうちの数週間は、ほぼ全て自分たちでまかなうことが可能になりました。けれど、日々ドゥルガ・ファーム（Hale Puleがハワイのカウアイ島に拠点をおいていた時の農場）で学ぶことの１つに、vairagyaヴァイラーギャ（無執着）というものがあります。
ヴァイラーギャ（無執着）で自由を見出す
今、私は幸運なことに、美しく豊かな農場で暮らしています。自分たちの食べるもののほとんどをここで育てることが目標です。そして年のうちの数週間は、ほぼ全て自分たちでまかなうことが可能になりました。けれど、日々ドゥルガ・ファーム（Hale Puleがハワイのカウアイ島に拠点をおいていた時の農場）で学ぶことの１つに、vairagyaヴァイラーギャ（無執着）というものがあります。 Read More
ダヌラーサナ（弓のポーズ）でからだの可能性を探求する
Hale Puleの200時間ヨガインストラクター養成コース では、様々なレベルの練習生が一堂に会します。何十年もの経験を重ねた生徒もいれば、数ヶ月の経験を経てやってくる生徒もいます。あなたは、長い時間をかけた生徒の方がアーサナを深められるはず、と思うのではないでしょうか。けれど、これは必ずしも真実ではありません。長期間にわたって練習をしている生徒は、時としてからだの限界を超えた練習をしています。あるいは惰性で練習をして停滞を経験しているかもしれません。
ダヌラーサナ（弓のポーズ）でからだの可能性を探求する
Hale Puleの200時間ヨガインストラクター養成コース では、様々なレベルの練習生が一堂に会します。何十年もの経験を重ねた生徒もいれば、数ヶ月の経験を経てやってくる生徒もいます。あなたは、長い時間をかけた生徒の方がアーサナを深められるはず、と思うのではないでしょうか。けれど、これは必ずしも真実ではありません。長期間にわたって練習をしている生徒は、時としてからだの限界を超えた練習をしています。あるいは惰性で練習をして停滞を経験しているかもしれません。 Read More
Leading a life of learning
The practices of Ayurveda and Yoga are meant to be a lifelong journey.
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