Japanese blog
Inside and out: Ayurveda and the healing power ...
Let your body, mind and spirit be nourished with oil.
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Why we love panchakarma
Panchakarma offers a deep and sustainable cleanse for body, mind and spirit.
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Five ways I’ve changed my habits around eating
Through the use of these practices, I have moved toward a healthier relationship with food – overeating less, savoring flavors more and tuning into my body’s signals to boost health...
Five ways I’ve changed my habits around eating
Through the use of these practices, I have moved toward a healthier relationship with food – overeating less, savoring flavors more and tuning into my body’s signals to boost health... Read More
How to find balance after a long day at work
Simple practices to ground yourself after a day of working.
How to find balance after a long day at work
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ピッタの季節: あなたの「火」をやけどすることなくケアするヒント
「火」と「水」の間には調和に満たされた空間があります。ここで2つの対立するように思える元素は均質化されます。それぞれ盛衰しますが、決して相手を支配することはありません。これが「火」と「水」の元素に象徴されるピッタドーシャのバランスが取れた状態です。
ピッタの季節: あなたの「火」をやけどすることなくケアするヒント
「火」と「水」の間には調和に満たされた空間があります。ここで2つの対立するように思える元素は均質化されます。それぞれ盛衰しますが、決して相手を支配することはありません。これが「火」と「水」の元素に象徴されるピッタドーシャのバランスが取れた状態です。 Read More
キッチャリーで体の大掃除
季節の変わり目は、回復と変容の期間と見ることができます。ある形や存在の状態が生まれ、別の形が溶けていく。大地、元素、渡りをする動物、眠っていた植物、そしてあなたの感じ方までもが劇的に変化します。このような移行期にこそ、身体と心、そして消化に十分な注意を払うべきです。キッチャリーは、バスマティ米、消化に良いスパイス、ギー、ムング豆（緑豆）、野菜（オプションで）を加えたシンプルな食事で、この目的に理想的（そして美味しい）なものです。
キッチャリーで体の大掃除
季節の変わり目は、回復と変容の期間と見ることができます。ある形や存在の状態が生まれ、別の形が溶けていく。大地、元素、渡りをする動物、眠っていた植物、そしてあなたの感じ方までもが劇的に変化します。このような移行期にこそ、身体と心、そして消化に十分な注意を払うべきです。キッチャリーは、バスマティ米、消化に良いスパイス、ギー、ムング豆（緑豆）、野菜（オプションで）を加えたシンプルな食事で、この目的に理想的（そして美味しい）なものです。 Read More