アーユルヴェーダで育む：子どもの元気と健やかな成長

*お申し込み後のキャンセルや返金はできませんので、あらかじめご了承ください。

日時：3月19日（水）午前10:00 ～ 12:00
場所：日蓮宗大本山池上本門寺 朗峰会館「梅橘」（東京）

ワークショップで学べること：

• 食生活：子どもに適した食材の選び方、消化に優しい食事法、季節や体調に合わせた食事習慣を学ぶ。
• ライフスタイル：良質な睡眠、リラックスの時間、規則正しい生活リズムなど、心と体の調和を保つための実践法を学ぶ。
• 子どもと家族の健康を支える具体的な方法：アーユルヴェーダの智慧を使い、子どもだけでなく家族全員が元気で健やかに過ごせるライフスタイルを提案。

このワークショップはこんな方におすすめ：

• 子育て、家事、仕事のバランスに悩んでいる
• 毎日時間に追われ、ストレスを感じている
• 家族との時間を大切にしながらセルフケアも大事にしたい
• 子どもが元気に成長できる食事や生活習慣を知りたい
• 自分の価値観に沿った健康的な生き方を見つけたい