自分らしさを取り戻すアーユルヴェーダ：心と体の調和の鍵

*お申し込み後のキャンセルや返金はできませんので、あらかじめご了承ください。

日時：3月18日（火）午後1:00 ～ 3:00
場所：日蓮宗大本山池上本門寺 朗峰会館「梅橘」（東京）

ワークショップで学べること：

• エネルギーの仕組みを理解する：私たちの体と心を支える「ドーシャ」や「マハグナ」について学び、自分のエネルギー状態を知ります。
• 日々のエネルギー管理法：グラウンディングや意識的な呼吸法を通じて、自分自身とエネルギーのつながりを深めます。
• 実践的なセルフケアのツール：プラーナ（生命エネルギー）を感じ取り、エネルギーをクリアにする古代のツールやテクニックを体験します。
• 心と体の調和を深めるエクササイズ：オーラを意識してグラウンディングする練習や、エネルギー浄化のテクニックを日常に取り入れる方法を学びます。

このワークショップはこんな方におすすめ：

• 仕事や人間関係のストレスや疲労を軽減したい
• 自分のエネルギーを上手に管理する方法を学びたい
• 心と体の調和を取り戻したい
• アーユルヴェーダやヨガ初心者