【PDF版】アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ Simple Ayurvedic Recipes

マイラ・リューイン著『もっと自由に　アーユルヴェーダ流食べ方と暮らし方』の関連レシピ本の本書は、 アーユルヴェーダ古来の知恵を分かりやすく伝え、栄養たっぷりのシンプルでヘルシーなベジタリアンレシピが満載です。アーユルヴェーダを初めて学ぶ人も、長年学んでいる人も、食事の時間を癒しの時間にするための料理法や食べ方、病気の予防と回復のための実践的なアーユルヴェーダのヒント、新しいレシピを見つけることができるでしょう。