暑い日、アーサナ 、旅行中や病気の後など、自然な水分補給が必要な場面はたくさんあります。このレシピは美味しく、簡単で、即効性のある水分補給ができます。
旅行ですか？このレシピを大量に作り、空港で使える3オンスのボトルに入れて保存してください。旅行中、4時間おきに1本飲むだけです。これで飛行機での移動による乾燥の影響を軽減することができます。
シンプルな水分補給ドリンク
1 人分
所要時間： 5 分
オーグメンティング
材料（アメリカの１カップは約240ml）
ハチミツ・・・大さじ1
ライムまたはレモンの絞り汁・・・0滴
ミネラル塩・・・小さじ1/4
作り方
8オンス（約240ml）のぬるま湯と材料をよく混ぜる。 一口ずつお楽しみください。
注意事項：沸騰したお湯にハチミツを入れると、ハチミツの治癒効果に悪影響を及ぼすため、熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使うことをお勧めします。
ピッタが多い人はメープルシロップで代用してもよいでしょう。砂糖、ジャガリー、タービナドの使用はお勧めしません。